Josh

Josh
Joshua Hager - SSG Joshua Hager, United States Army, was killed Thursday February 22 2007 in Ar Ramadi, Iraq.
First posted 26 February 2007
  * 95 pound Overhead squat, 21 reps
  * 42 Pull-ups
  * 95 pound Overhead squat, 15 reps
  * 30 Pull-ups
  * 95 pound Overhead squat, 9 reps
  * 18 Pull-ups
  For time.
13:21.

11:28 @ 40 кг. Накъсване на 15тте ОХС, накъсване на набиранията, особено на на последните 18 ... За втора седмица правя комлекс с толкова много набирания ( в тоя мин седмица май бяха даже 100) и бицепсите и предмишминицитеми гръмнаха на другия ден, който иска да си прави скотови-митови, прави-криви лостове и тн :)