Болки в кръста

Здравейте! Аз съм момче на 17 години, 180 см. 85 кг. Тренирам от 7,8 месеца и имам проблеми с кръста. Когата тренирам гръб и правя гребане с щанга или долен скрипец ме боли кръста. Слагам колан, но не ми помага. В момента дори и без да тренирам, ако се наведа 4,5 пъти и пак ме заболява. Можете ли да ми кажете как да си го заздравя?

Отиди на лекар. Положението ми звучи сериозно.

Лекар ти трябва, аз от грешна тяга 2 месеца едва се навеждах да взема нещо от хвадилника. Въпреки това ходех да тренирам със болки във кръста. На лекар не съм ходил, поради тъпата причина че ще ми забрани да ходя на фитнес. Не прави като моята грешка.

Честито ....

Мдаа,много си подранил с тия болежки на тая ранна възраст. Момче,опичай си ума.

Христов, забележки от този род са неуместни.