14.12.10
14:29
Тази тема сигорно сте я виждали хиляди пати в този форум. Но така и не намерих отговора който искам. Тренирам футбол на 17 години съм а след 3 месеца почвам при маже, и то в отбор от А-група. Страхотен шанс,но в тяло сам като ученичка говоря от краста нагоре, бързината не ми е от най добрите качества даже от най лошите, ако с опита си да заякна стана още по бавен...
Та вапроса ми е може ли някой да ми каже програма,с която да заякна, но да не губя бързина удар отскок нищо. Незнам дали е вазможно но ще сам много благодарен.
Сащо така Янислав Тачев тренира в фитнеса който ходя и аз, даже сме приатели. Той може да ми изготви програма за качане на маса или за гъвкавост, но той е тренирал цял живот само турнирите си и така нататак. Ако някой е по компетентен в тази тема ще сам благодарен да чуя коментари и савети.