Какъв протеин за човек трениращ в къщи ?

здр, какъв протеин бихте препоръчали за човек, който прави лицеви коремни + дъмбели в къщи ? Евентуално има ли такъв който помага за изгаряне на мазнини или те са само за сила ?

Нито са за сила, нито горят мазнини. Функцията на протеините (=белтъчини) е да изграждат мускулите. Суроватъчен или матричен протеин си вземи.

Протеина нито е за изгаряне на мазнини, нито е за сила - белтъчна храна под формата на пудра. Прочети тази тема за да разбереш какво е точно протеина.
П.П Изпревари ме ;)