23.12.10
18:38
След дълго четене из форума се спрях на слдните неща а именно :Controlled labs green magnitude и Phd pharma whey 5lb.Занимавем се с фитнес от 5 месеца 1.74см 83кг.Искам да знам дали тези продукти са добри за покачване на мусколна маса,и дали трябва да се комбинират с нещо друго. ;))
Последните години доста пъти пробвах продукти доказали се във фитнеса но сега чак разбрах че е много по добре да събера пари и да си направя добър стак от колкото да пробвам всеки месец по 1-2 продукта .
От 24 дни съм на : витамини , минерали , омега 3 , протеинова матрица , казеин , бцаа на прах , а последните 10 дни прибавих и кре-алкалин и резултатите са много добри според мен . Затова с 5 месеца стаж най добре да си направиш добър хранителен режим , витамини , минерали и след това да прибавиш протеин сутрин и след тренировка , казеин вечер и бцаа ( аз го пия по време на тренировка и веднага след нея по 10 гр . Резултати ще има на 100% :)