Body & mind log: living in a magical reality

Прескочи до:

30.09.21
15:41

Движение:
- йога, час. Рядко оставам така щастлива от практиката си в последно време.

Храна и добавки:
- МСМ, ДМСО мазане
- овес с пш.зародиш, коноп, круша, мед
- шоколад Гайо, половин вафла хармоника без захар
- кафе с кокосово мляко, хи шу у, кафява захар
- палачинка със сладко от малини
- домат, фусили с пармезан, масло и чесън, нещо сладко

Водата не ми върви отново.

Сън:
- пак се будих няколко пъти

Мнението беше редактирано от Margi на 30.09.21 15:45.

02.10.21
09:23

01.10
Движение:
- йога, час

Храна и добавки:
- МСМ, МГВ
- кафе с хи шу у, кокосово масло, мед
- круша
- лимецово чапати с авокадо
- 2-3 бадема
- още чапати с хумус, моркови, сирене, домати
- малко бял шоколад по нощите

Вода:
- 1.3

Сън:
- последните две нощи си лягам  след 12. Събуждам се в 5 и си доспивам до 8. Снощи имахме гости - любим на семейството човек се завърна за малко от Перу, та откарахме в сладки приказки до 1, виното също беше малко в повече.

02.10.21
21:39

02.10
Движение:
- йога, час
- разходки

Храна и добавки:
- МСМ, масло от дроб на треска, МГВ
- кафе с хи шу у, кокосово масло, кафява захар
- чапати с авокадо и още едно с топено сирене, черен шоколад
- манго
- бяло вино, салата с домати/краставица/авокадо/зехтин, фусили с пармезан, масло, чесън, някакъв арабски лют сос, карамелени вафли, “мед” от глухарче шоколад

Вода:
1.2

Сън:
- в предния пост

Малко съживявам дневника откъм снимки на йога, че излиза че само ям и снимки на деца пускам.

Мнението беше редактирано от Margi на 02.10.21 21:42.

03.10.21
20:48

Движение:
- йога, час
- разходки

Храна и добавки:
- МСМ, пробиотик, мазане с алое и ДМСО, масло от дроб на трескащ
- смути от банан, шипка, арония
- смути от банан, алое, пчелен прашец, мед
- шоколад
- 2 лимецови палачинки с кокосов нектар, малко от смутито на малкия (банан, манго, алое, мед, пчелен прашец)
- солети хармоника
- бяло вино, салата ДК, фритата с крем сирене, пармезан, тиквички, яйца; 3 чапати, няколко хапки кашкавал с манатарки, карамелени вафли, сладолед

Вода:
- 1.2

Сън:
- към 5 започнаха събужданията

Мнението беше редактирано от Margi на 03.10.21 21:12.

04.10.21
20:37

Движение:
- йога, час. Реших да се престраша с няколко “моста” отгоре, не съм ги правила така от около 6 години...вече съжалявам

Храна и добавки:
- МСМ, масло от дроб на треска, пробиотик, ДМСО + алое - мазане
- смути от банан, круша, алое, пчелен прашец, малко мед (заради алоето)
- кафе с хи шу у, кокосово масло, кафява захар
- лимецово чапати с авокадо и чили сос, черен шоколад
- банан с тахан, белени сурови слънчогледово семки
- чапати с тооено сирене, кармелена вафла
- бяло вино, киноа с червена леща и зеленчуци, шоколад

Вода:
- 1.5

Сън:
- последните нощи Вики спи неспокоен и към 5 проплаква, а после няколко пъти снове от неговото легло при нас и обратно

Мнението беше редактирано от Margi на 04.10.21 20:39.

05.10.21
23:29

Движение:
- йога, час

Храна и добавки:
-  МСМ, пробиотик, масло от дроб на треска, Б12, Д3, ДМСО + алое - мазане
- смути от банан, алое, пчелен прашец, кокосова вода, малко мед
- кафе в чага чай с астрагал, кокосово масло, кафява захар
- малка ябълка
- тахан с мед и конопено семе
- 2 лимецови палачинки с кокосов нектар
- бяло вино, домат, краставица, чапати, хумус, морковена крем супа,, шоколад

Вода:
1.2

Сън:
- същото както предните вечери

Мнението беше редактирано от Margi на 05.10.21 23:42.

06.10.21
21:43

Движение:
- йога, час

Храна и добавки:
- МСМ, Б12,, Д, омега 3, астрагал, ДМСО + алое - мазане (увеличих концентрацията на около 60%, когато се намажа остава мазно по кожата. Мисля че така вече ще има по-чувствителен ефект. Досега някак хомеопатично беше мазането)
- смути банан, кокосова вода, алое, шипка, арония, пчелен прашец
- тахан с мед, конопено семе и келтска сол - не знам защо досега не съм се сещала да сложа сол - стана супер вкусно
- капучино от Колумбус
- чапати с крем сирене и чили
- банан, палачинка с кокосов нектар
- лимецови солети
- бяло вино, салата и супа като вчерашните, квасен хляб с масло и кашкавал препечени - малкия ми поизгриза кашкавала, та повече хляб остана за мен, шоколад
- чай мента, лавандула, мед - всяка вечер всъщност пия по малко, защото Вики го пие преди лягане и остава и за мен

Вода:
- 1.5

Сън:
- първото събуждане беше към 7, станахме в 8.30

Днес събудиха малкия в 3 часа. Някой беше решил в 3 без 10 да си реже дърва. Съответно, целия следобед ми отиде на кино. Когато го гледам съвсем сама по 5 дни в седмицата, всяка минута сън ми е важна. 😡

От сутринта Вики е с някакви сополи и червени бузи. Дано да е от зъб, но на площадката повечето деца кашлят като дърти пушачи. Разправят, че от някакъв вирус преди 2 месеца още ги държала кашлицата. Вчера едното хлапе се закашля съвсем в лицето на Виктор, та може и от това да е. Иначе, сополите са прозрачни засега и температурата е 37, ако може да се вярва на инфрачервения термометър.
Добавките на Виктор днес, съответно бяха - Б12, Д, омега 3 (които давам и без сополи), вит. Ц (2 гр), ШС3, клеева тинктура.

07.10.21
22:51

Движение:
- йога, час

Храна и добавки:
- МСМ, Б12, омега 3, Д, ДМСО + алое мазане
- смути както вчерашното
- кафе в чага чай с кокосово масло, рейши и кафява захар
- тахан с мед, сол
- шоколад
- 2 лимецови палачинки с кокосов нектар
- бяло вино,, доматена крем супа, чапати, боб - от обяда на малкия, който преди да го е опитал отказа да го яде, шоколад

Вода:
- 1.4

Сън:
- заради сополите, Вики се въртя цяла нощ и се отива, съответно аз през 30 мин също се разбуждах да го завивам, т.е. почти не спах. Днес положението е същото - задна хрема, червени бузи, които са леко подути отвътре, което пак връща подозрението ми за зъбите...още 4 липсват все още.

08.10.21
22:15

Движение:
- йога, час, но с някакво прекъсване за около 10 минути. Сложих малкия да спи, а той на два пъти се върна при мен, трябваше в крайна сметка да поседя при него за да заспи.

Храна и добавки:
- МСМ, Б12, Д, омега 3, пробиотик, магнезий, ДМСО + алое мазане, по някое време преди обяд пих и един аспирин защото усетих че нещата с главата ми не отиват на добре, вероятно заради времето или заради това, че станахме в 9
- смути, както предните дни
- тахан с мед, сол, коноп
- кафе в чага чай с рейши, кокосово масло, кфява захар
- филия квасен хляб със зехтин и чили, кисело мляко с малко кокосов нектар
- 2 лимецово палачинки с кокосов нектар - изядох вчерашните, защото на Вики май вече му омръзна тази следобедна закуска
- бяло вино, карфиол на пара със сметана, омлет с масло и кашкавал, шоколад

Вода:
- 1.3

Сън:
- в 7 Вики дойде при мен, после станахме чак в 9 🤪

Крива ртабота:

Мнението беше редактирано от Margi на 08.10.21 22:16.

09.10.21
21:46

Движение:
- йога, час

Храна и добавки:
- МСМ, Б12, Д, омега 3, магнезий
- смути, както предните дни
- тахан, както предните дни
- кафе, както предните дни
- филия квасен хляб с кашкавал с Чили, препечена, черен шоколад
- лимецово брауни с кокосова захар
- ананас
- какао с кокосово масло, мед, тинктура от чага, уиски
- броколи със сметаново чеснов сос, леща, бисквити

Вода:
- с толкова дъжд и влажен въздух, съвсем не ми се пиеше, едва малко над литър

Сън:
- мисля че се разбудих през нощта, но съвсем за малко, понеже Вики се закашля. През деня се закашля на 2-3 пъти, мисля, че хремата му се стича надолу и го дави. 😔 Продължавам с витамин Ц, клеева тинктура, рейши и хомеопатиите.

Мнението беше редактирано от Margi на 09.10.21 22:19.

11.10.21
21:58

Вчера беше почти като в събота, така че ще спестя писането.
Днес
Движение:
- йога, час

Храна и добавки:
- МСМ, Б12, Д, омега 3, магнезий, ДМСО + алое мазане (когато му свърши разтвора, спирам мазането - не бих казала че помага особено. Да, когато намажа вечерта, сутрин не ме боли, но и реално вечер ръката ми почива, така че не мога да съм сигурна кое точно помага. Вместо това, направих консултация с терапевт, даде ми упражнение, с което да възстановя лакетя. Та, ще дам шанс на това.)
- смути от банан, ананас, алое, кокосова вода, шипки, арония
- кафе с мака, рейши, кокосово масло, кафява захар
- 2 лъжички от овеса на Вики с пш.зродиш и коноп
- резен ананас
- още едно кафе като горното
- цилия квасен хляб с кашкавал, препечена, черен шоколад и едно редче бял
- банан
- лимецова палачинка с дом.сладко от малини
- бяло вино, 2 яйца на очи, домат, малко от вчерашната супа от моркови и тиква, шоколад

Вода:
- 1.2

Сън:
- сополите и кашлицата на Вики не са свършили, така че се будихме по тъмно, после доспахме до 8.30

Снинките са от вчера и днес:

Мнението беше редактирано от Margi на 11.10.21 22:01.

12.10.21
21:52

Движение:
- йога, час моткане

Храна и добавки:
- Б12, Д, омега 3, пробиотик
- кафе с мака, кокосово масло, рейши, кафява захар
- половин банан
- ананас
- половин банан
- половин авокадо, палачинка с дом.сладко от малини
- шепа суров слънчоглед
- папая
- кокосов ром с лайм, кокосова вода, кафява захар
- чапати, хумус, крем супа от кейл със сметана, шоколад

Вода:
- едва 1.2

Сън:
- почти без събуждане

От два дена около балкона ни се върти един синигер. Днес му оставих няколко слънчогледово семки и ги изяде. После още половин шепа - и тях изяде. Сложих в една купичка овес и слънчоглед и явно се разчу - сега имаме три синигер ама изхранване. 😃

Мнението беше редактирано от Margi на 12.10.21 21:56.

12.10.21
22:29

Можеш да им провесиш сланина на синигерите...сурова.

12.10.21
23:32

казано от nervak на 12.10.21, 22:29:

Можеш да им провесиш сланина на синигерите...сурова.

Черпя с каквото имам налично. 😉

13.10.21
21:21

Движение:
- йога, час - днес по-добре откъм тонус в сравнение с вчера

Храна и добавки:
- Б12, Д, омега 3, пробиотик
- смути от папая (със Семките) , банан, кокосова вода, алое
- кафе, както вчерашното
- лимецово чапати с авокадо, черен шоколад и малко не-черен
- банан
- чапати с мед малко кисело мляко
- солети хармоника
- като вчерашния коктейл
- крем супа от вчерашната, хумус, чапати, киноа с червена леща и зеленчуци, шоколад, вафла хармоника

Вода:
- 1.2

Сън:
- без събуждане до 6 и нещо

15.10.21
21:57

Последните дни ми идват в повече заради дъжда и това, че почти не можем да излезем с малкия. Нито него, нито мен ме свърта вкъщи цял ден. Днес разнообразихме със солна стая - много му хареса, едва го накарах да излезем. Освен това и сополите му поизтекоха и драстично намаляха от сутринта насам.
Друго, което не ми върви в това време е йогата - от цял ден вкъщи (най-много до магазина или книжарницата) до следобед вече няма никакво желание. Скалъпвам някаква практика, но не е особено удовлетворителна.

Храна и добавки:
- Б12, Д, омега 3, йод, магнезий
- кафе Кения с мака, кокосово масло, мед (бях взела някакво купажно кафе от зоя - highlands, пълен прокиш, но най-после свърши)
- тиквен тахан със сол и мед
- чипс от кейл с авокадо, шоколад
- кефир
- топло какао с кокосово масло, мака, мед, уиски
- крем супа от кейл/левурда/сметана/лук/чесън, фусили с пармезан, масло и чесън, шоколад

Вода:
- 1.2

Сън:
- събуждам се съвсем за кратко през нощта, колкото да проверя малкия дали се е отвил

Мнението беше редактирано от Margi на 15.10.21 21:57.

23.10.21
16:21

Нещо ме мързи да пиша. Един път писах някакви неща, но нета ми е слаб и се загубиха, после не ми се занимаваше.
В общи линии, последните дни - МЦ йога, храната е повече ябълки и ядки, защото сме на Улеите и имаме.
Няколко снимки от последната седмица:

Мнението беше редактирано от Margi на 23.10.21 16:38.

23.10.21
21:30

Сетих се да ъпдейтна няколко неща.
Вчера - адско главоболие - основни в синусите. Днес - като нова.
Лакетя - след първите няколко дни упражнения болката чувствително намаля. Следващите няколко дни пак се увеличи до силна. От два дни почти я няма. Инструкциите бяха за 4-6 пъти упражнение на ден, но установих, че при 3-4 се чувствам по-добре. Самото упражнение отнема не повече от минута - две.

Мнението беше редактирано от Margi на 23.10.21 21:36.

25.10.21
21:46

Вчера се върнахме в София. Съответно, нямаше йога.
Днес
- суингове + колелце от колене (явно лакетя ми има значително подобрение, щом успях да вдигна пудовката)
- йога, 50 мин

Храна и добавки:
- Б12, Д, омега 3, магнезий
- кафе с рейши, кокосово масло, мед
- ябълка
- чапати с авокадо, чапати с течен шоколад
- ябълка
- вафла хармоника без захар
- лимецови солети
- кокосов ром с лайм и кафява захар
- морков, квасен хляб с кашкавал, препечени, още квасен хляб с течен шоколад
- ябълка
Имаме 2 кашона ябълки и малкия когато мине покрай тях си взема и нагризва една. След няколко хапки я оставя и аз дояждам.

Вода:
- малко над литър

Сън:
- до 7 и нещо не съм се будила, увеличих дозата на магнезия, може и да има значение

Мнението беше редактирано от Margi на 25.10.21 21:51.

30.10.21
22:02

Не ми се занимава да пиша в последно време.
Седмица бяхме в София, сега пак седмица - в Банско.
Йога днес нямаше. Храната - нищо необичайно. Водата малко. А последната седмица, малкия се мести при мен към 4.30 и се започва въртене, местене от неговото легло в моето и обратно по 15 пъти.

Мнението беше редактирано от Margi на 30.10.21 22:02.

31.10.21
21:40

Движение:
- разходка до Демяница и обратно
- йога, 40 мин

Храна и добавки:
- Б12, Д, йод, магнезий
- кафе с кокосово масло, тинктура от чага, мед
- тахан с мед, сол и конопено семе
- ябълка
- овче мляко със сладко от боровинки
- черен шоколад и кекс с орехи и карамел (от пазара в Банско)
- кафе с кафява захар
- какао с чага, кокосово масло, мед, сол, уиски
- крем супа от манатарки, квасен хляб, още от кекса

Вода:
- 1.3

Сън:
- непробудно до 7 часа, сънувах някакви щуротии

Спрях да правя упражненията, защото все си ме боли лакетя.
Днес носох Вики половината от пътя нагоре и нещо си схванах врата и част от гърба. Тежи ми вече да го нося, но все още не можем да разчитаме на това да ходи сам в планината, ще има да се мотаме половин ден докато събере всички шишарки, листа, пръчки и камъни...

Мнението беше редактирано от Margi на 31.10.21 21:54.

01.11.21
21:30

Движение:
- малко си раздвижих раменете сутринта в гората
- йога, час, но доста помоткване

Храна и добавки:
- Б12, йод, омега 3
- кафе с гуарана кокосово масло, кафява захар, канела
- ябълка
- банан
- ябълка
- 2 препечени филийки квасен хляб с масло, варено яйце, шоколад
- ябълка
- какао с кокосово масло, чага, уиски, мед
- морков с малко сметана, варено яйце, препечени филийки с масло, малко чесън, някакви мини вафли , печена тиква

Вода:
- към 1.5

Сън:
- в 6 се събудих, излежавахме се до 7

Мнението беше редактирано от Margi на 01.11.21 21:32.

02.11.21
21:27

Движение:
- суря намаскар в разни варианти, 20 мин
- йога, час

Храна и добавки:
- Б12, Д, йод, пробиотик, омега 3
- кафе с кокосово масло, мед
- 2 лъжички тахан със сол, мед
- филия пресен домашен хляб, който съседа ми донесе с масло, варено яйце, още една с масло и дом. желе от дренки
- какао с чага, уиски, кокосово масло, мед сол
- моркови с хумус, малко от хляба, препечен, шоколад

Вода:
- към 1.7 + половин чай от мента и лавандула с мед

Сън:
- към 4-5 часа се събудих, защото Вики плачеше на сън, после до към 7 и нещо спахме

03.11.21
21:42

Движение:
- сутринта 20 мин йога, следобед - 15
- разходки из гората. Реших да не пропускаме хубавото време и за следобедния сън на Вики, го взех в раницата и обикаляхме навън. Миналата година правех същото, но беше с няколко кила по-лек. 😆

Храна и добавки:
- Б12, Д, омега 3, магнезий
- кафе, както предните дни
- ябълка
- половин банан
- филия топъл квасен хляб от фурната с масло и кашкавал и още една с масло и желе от дренки
- шоколад
- какао с уиски и чага, както предните дни
- морков, басмати със зеле чуци, яйце на око, вафли

Вода:
- 1.3

Сън:
- става да пишкам пи едно време

Мнението беше редактирано от Margi на 03.11.21 22:09.

05.11.21
21:44

Вчера ми беше лош ден. Вики е в някакъв период, прекарахме 40 минути на един мост, захвърли си колелото и се търкаляше по земята, напъвайки се да реве. Когато се изтощи и огладня, поехме към вкъщи, но мрънкайки. Аз също избеснях, съответно.

Днес
Движение:
- 30 мин суря намаскар
- разходка в гората за следобедния му сън. Следобед беше особено сговорчив. Взех му количка, сложих го на един диван и той ме чака докато ме подстрижат.

Храна и добавки:
- Б12, Д, омега 3, магнезий
- кафе с кокосово масло, гуарана, мед
- тахан с конопено семе, мед, сол
- ябълка
- малко ръжено пшениечечечн квасен хляб с масло, кашкавал, 2 палачинки с желе от дренки, шоколад - мислех малко да прихапна преди втората разходка, а то какво стана
- червено вино, нещо ми се услади и попрекалих
- домати, 2 яйца на очи, от квасения хляб малко, шоколад

Вода:
- 1 и малко

Сън:
- пак ставах да пишкам

Мнението беше редактирано от Margi на 05.11.21 21:45.

06.11.21
22:34

Движение:
- 30 мин йога
- 5.5 часа ходене, с Вики на гръб. Телефона отчете почти 20 км. Обещахме на едни приятели да ги заведем на хубава разходка, и ходихме до Демяница, и до Василашкото езеро (долното).

Храна и добавки:
- Б12, йод, омега 3, магнезий
- чай от борови връхчета с мед
- кафе с кафява захар
- тахан с мед, кпноп и сол
- на Демяница - още от сутрешния чай, малко басмати с манатарки от на Вики обяда, овче мляко с боровинки
- какао с чага, мед, уиски, кокосово масло
- крем супа от манатарки, кашкавал, салата, къс кус с масло и чубрица, шоколад

Вода:
- към 1.5

Сън:
- добре спах

Мнението беше редактирано от Margi на 06.11.21 22:49.

13.11.21
20:29

В дъното Стражите ли са?

13.11.21
20:54

казано от charlie brown на 13.11.21, 20:29:

В дъното Стражите ли са?

Стражите са, да. 😊 И се оглеждат чак във Василашкото езеро.

Мнението беше редактирано от Margi на 13.11.21 20:54.

16.11.21
12:57

Не ми се пишеше, но ще си отбележа някои неща от предишните дни.
В неделя реших да пия малко ММС, съответно, пих кафе с мака, хапнах манго и към 10 приключих с яденето. В 6 дози беше разделено. Първите три - супер. От четвъртата започнаха трудно да влизат. Петата и шестата отидоха в тоалетната. Опитах да хапна ябълка, но и тя отиде там. Предполагам, че е Херксхаймер реакция. В понеделник нямах никакъв апетит и реших да по гладувам. Не беше голяма драма. Но, при положение, че не съм гладувала от години, вероятно 56 часа ми дойдоха в повече. Днес сутринта като станах, всичко ми беше черно пред погледа.
Захранването беше:
- мед в две глътки топла вода
- смути от банан, алое, шипка и арония и мед
- ябълка
- кисело мляко с пшеничен зародиш, пробиотик и мед
- ябълка
- две лъжички ориз с грах ий праз,, омега 3, същото кисело мляко както по-горе
До края на деня мисля обичайното да си ям.

ММСа с друга мисъл го пих, но от неделя вечер лакетя не ме е болял. Почти не усещам, че е имало нещо. Като по забравя малко вкуса, ще започна пак,, заради първата причина да го пия.

А, да - и всичко съвпада с първите дни на МЦ.

Мнението беше редактирано от Margi на 16.11.21 13:55.

16.11.21
13:28

Няма как да не отбележа автокоректа ти с 56 часа глаСуване 😂

16.11.21
13:51

казано от karfi4ka на 16.11.21, 13:28:

Няма как да не отбележа автокоректа ти с 56 часа глаСуване 😂

Ама те толкова си бяха. 😂
Ааа, чакай. Не гласуване. 😂😂😂  Явно е по - популярна дума в последните дни.
ПП: Еми, така е написано - понеже последните години не съм гласувала, сега съм компенсирала. 😃
Поправено е вече.

Мнението беше редактирано от Margi на 16.11.21 13:55.

21.11.21
22:26

Изминалата седмица всично беше обичайно. За отбелязване е, че не съм яла никакви джънкове за десерт.
От днес започвам да пия ММС за около седмица, вероятно с почивни дни, ще видим. Днес мина без драми, 5 приема, дозата беше по 1 капка.
Преди това пих кафе с чага и рейши, ядох овес с мед и мака, изчаках час и малко, и така започнах. Между приемите - без храна. Час след последната доза - кисело мляко с мед,, годжи + шизандра. Вечерята - цвекло на пара,, квасен хляб с кашкавал, яйце на око. Десерт - кисело мляко с мед, вафла хармоника без захар ,, дом.кекс.
Водата е около 2, йогата е обичайната. Добавки - Б12.

Това са ми билките за следващите месец и половина - два.

Мнението беше редактирано от Margi на 21.11.21 22:28.

22.11.21
16:03

Движение:
- йога, час

Храна и добавки:
- малко от сиропчето билкова кръв на малкия, за да го опитам
- кафе Кения в чага чай с кокосово масло, рейши, кафява захар
- мака
- тахан с мед и мака
- час и половина по-късно - 5 дози ММС на всеки час - без драми, но е гад голяма
- час след последната доза - какао в чага чай с годжи бери и шизандра, мед
- кисело мляко с мед и мака
- цвекло, броколи на пара със сметанов сос, чапати, бъркани яйца с масло, прз и сирене, домашен ябълков кекс

Вода:
- 1.8 някъде

Сън:
- събуждане към 4.30, после в 7.30

Мнението беше редактирано от Margi на 22.11.21 18:41.

23.11.21
20:42

Движение:
- йога, 50 мин
- разходки

Храна и добавки:
- кафе, както вчера
- овес с орехи, кокосово масло, мед
- час и половина по - късно - ММС, на всеки час. 5 дози, първите 2 с по 1 капка, останалите с по 2 🤢
- час след последната доза - кисело мляко с мака, настъргана дюля, мед, 2 чапати с масло и мед
- броколи, басмати с праз, буркани яйца с масло и сирене, препечена фимия с масло и домашно сладко от смокини
- ябълка

Вода:
- към 2

Сън:
- както предишната вечер

24.11.21
19:54

Движение:
- йога, час
- разходки

Храна и добавки:
- кафе в чага чай с рейши, кокосово масло, кафява захар
- овес с орехи, мед, годжи бери, шизандра
- час и половина по-късно - ММС, 5 дози - 3 с по 2 капки и 2 с по 3 😱🥵. Ден 4.
- час след последната доза - кисело мляко с дюля, мака, мед, една лимецова палачинка без нищо
- препечени с масло и кашкавал филийки бял хляб с квас, домат, кисело мляко/сметана с домашно сладко от смокини
- няколко солети хармоника

Вода:
- 1.8

Сън:
- събуждане в 5, после в 7.30

Мнението беше редактирано от Margi на 24.11.21 21:30.

26.11.21
15:59

Вчера
Движение:
- йога, 40 мин

Храна и добавки:
- кафе, както предните дни
- тахан с мед и сол
- ММС, както предния ден дозите. По време на приема - нищо, но след като хапнах, корема ми стршно се разбърка
- кисело мляко с мака и мед
- моркови, карфиол (сурови) с хумус, вафла хармоника, малко марципан

Вода:
- 1.7

Сън:
- както предишните дни

Днес
Движение:
- йога, час. Основно пози от седеж.

Храна и добавки:
- овес с орехи и мед
- банан
- круша
- 2 лимецови палачинки с кашкавал, тоблерон
- ябълка
- 3 чапати с масло, варено яйце
- кафе в чага чай с кафява захар, доста вафли ная
- карфиол на пара със сметанов сос, суров морков, марципан. Днес реших да почивам от ММСа. Само при мисълта за него, всичко ми се обръщаше е корема. Та, 5 дни изкарах поредни. Ще видим дали ще намеря сили за още няколко. Засега нямаше ефекта, на който се надявах, но е твърде скоро заа има какъвто и да е ефект.

Вода:
- никак не ми се пие. Не знма дали и 500 мл ще се съберат.

Сън:
- обичайното

Мнението беше редактирано от Margi на 26.11.21 21:47.

27.11.21
16:00

Движение:
- йога, час

Храна и добавки:
- кафе в чага чай с рейши, мед и кокосово масло
- тахан с мед и сол
- ММС - 2 дози по 1 капка и още 3 с по 2 капки. Между някои ойт дозите пих по няколко глътки ябълков сок.
- ябълка
- 3 чапати с масло и кашкавал
- басмати с коприва, карфиол със сметанов сос, вафли

Вода:
- 1.5

Сън:
- обичайното

Мнението беше редактирано от Margi на 27.11.21 16:01.

28.11.21
19:43

Движение:
- йога, 20 мин, колкото да се раздвижа преди път

Храна и добавки:
- 4 дози ММС. 2 капки. Реших да ги събера в първата половина на деня, за да не си създавам неприятности по време на път. Помежду - ябълков сок.
- ябълка
- кафе в чага чай с кафява захар, бисквити, шоколад (точно каквото не трябва докато се пие ММС)
- домашна баница
- няколко бадема
- салата ДК, макарони с пармезан, масло, чесън, домашен щрудел

Вода:
- нямам идея, около литър примерно

Сън:
- Вики се смееше на няколко пъти насън. 😆По някое време се премести при мен в викове: “мамо, мамо!”

Мнението беше редактирано от Margi на 28.11.21 19:44.

03.12.21
21:45

Няколко пъти мислех да пиша, но отворих темата за корона вируса и ми се отщяваше.
Направих още 5 дни с ММС. И двата пъти на петия ден корема ми се обърква.
После два дни продължих с гаргара с ММС, ДМСО, кислородна вода.
Идеята беше да накарам една киста на гърлото ми да се спука. Не стана в толкова кратък срок. А и дойде часа ми при доктора - различен от този, про когото ходих. Първия ми каза, че единствения начин да се махне, е да се отреже, което предполага ще 3 дни в болница. Не ми хареса и затова отидох при втори лекар - местна упойка и игла и за 15 минути приключихме. Дано не се появява повече. Иначе ми каза че вероятна причина за появата е чуждо тяло попаднало там, или нещо остро от храна ме е срязало, напълни ли се е с нещо си и се е капсулирало. А първия лекар ме филмира с някакви ехографи, биопсии и т.н.
Както и да е. Надявам се да е приключил случая. Даде ми да правя гаргара с нещо с диклофенак, да с уча някакви билкови таблетки и някакви хомеопатични неща.

Мнението беше редактирано от Margi на 03.12.21 21:47.

11.12.21
22:41

Последните 10тина дена, всичко си е обичайно. Йогата си върви, тази седмица доста прилично, храната бива, макар на моменти да е малко повече. Тези дни правих суингове с 24ката - все още мога да я вдигна. 😆
Водата е малко. Съня е накъсан. Вики освен че постоянно снове напред назад по нощите, и през деня е кисел в последно време, не иска и за минута да остава сам,, което ме изцежда тотално. Опитвам се да го отуча от ходенето в памперс (впрочем, това от над година го правя с нулев успех), това създава още повече напрежение. От самото му раждане всичко ни се получаваше без никакви усилия - кърмене, хранене, отбиване...таях надежди, че и с тоалетната ще е така, но уви... 😔

Мнението беше редактирано от Margi на 11.12.21 22:45.

Прескочи до:

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1