ВБД - вашето мнение.

Замисълът е да приемам по 500 гр месо на ден + зеленчуци.Да правя кръгови тренировки,който да ми подържат висок пусла и с тях да изгарям много калории..
Към тези 500 гр пилешко мисля да добавя 50-60 гр пудра...
За мен -
Височина - 181 см
Килограми - 84
сравнително височък % мазнини.Тъй като преди тренирах (2 години) и имах прилични резултати,прекъснах за няколко месеца(5-6) и всичко отидо на кино(здравословни проблеми,местения и така).
Та 4 седмици спазвам режима,след това РБД без джънк фууд,ще има ли ефект според вас ?

4 седмици на 800 калории дневно, с кръгови тренировки за изгаряне на още калории...

Ефект ще има, ако действително целиш съсипване на тялото чрез глад.

Мии според мен ще има със загубата на мазнини..Иначе ще правя 1 зареждащ ден на 6-7 дни с много,бавни въглехидрати за по-малка загуба на мускул..А да знам че тоя режим е вреден за тялото но определено има видим ефект от него ;] A и съм на мнение,че в днешно време с какво ли не се тровим,и немисля,че това би билоо по-вредно от това да се тъпча с хамбургери и да пия по 2 литра лимонада на ден.

Пия и по 3,4 литра вода на ден ;)