Проблем с рамото

Здравейте! От известно време имам проблем с дясното рамо. При вдигане от лег, набиране, пулдаун и подобни движения, предното рамо се предава много бързо и чувствам парлива болка. Бихте ли ми дали някакви съвети как да го оправя.

Парливата болка намирисва на сухожилие.
Остави го да си почине.
Повечко витамин С, калции и магнезии, може и желатин.

Освен да вземеш под внимание поста на Дзвер и въпреки, че не обичам доктори, отиди на лекар по възможност.