Диетична кола и диета

Някой има ли представа до колко е добре да се пие диетична кола(пепси) по време на кето-диета. Т.е истина ли са съставките и калориите които пише на етикета.

Аз лично не бих предпочел употребата на подобен вид напитки понеже колкото и да са диетични те са си газирани което пречи на усвояването на храната.

Не мисля, че това е чак такъв проблем. Някъде четох, че Дориян пие газирана вода. Но пък ако е чак толкова голям проблема може да се разгазира. Защото когато си на по малко от 100г въглехидрат на ден, трнирайки тежко, понякога се побъркваш за нещо сладичко.