Holbrook

Ten rounds, each for time of:
115 pound Thruster, 5 reps
10 Pull-ups
100 meter Sprint
Rest 1 minute

Post fastest and slowest rounds to comments

Josh Everett 0:35-0:46, Kristan Clever 0:41-0:48 (80lbs), Rebecca Voigt 0:49-0:53 (80lbs), Pam Eamranond 0:55-1:31 (80lbs).

е това е вече за мен...!!!

...
Josh Everett 0:35-0:46, Kristan Clever 0:41-0:48 (80lbs), Rebecca Voigt 0:49-0:53 (80lbs), Pam Eamranond 0:55-1:31 (80lbs).
...

Джош е избил рибата... И Кристан не е останала по-назад.
Това звучи доста нечовешко - 10 рунда и само минута за възстановяване... Гхх...

Това го бях запланувал, отделих му време или по-точно 27:33:-34 . Използвах 2x32 КB вместо щанга.
Най-бърз 1:18,най-бавен 2:14. Тръстерите без накъсване,набиранията до 6 рунд също. С нещо хибридно между стандартни и кип. “Спринтовете” бавни,не мислете че след тръстерите може да спринтите за 15-17 сек. поне при мен не се получи ;(