Какъв % от калорийният баланс при ВВД се пада на протеините?

Ако при ВВД съотношението е 70-80 % въглехидрати и 20-30% мазнини, белтъчините колко % са?

мисля,че ще бъде по-добре В - 50% , М-20%,П - 30%

brusakch, това си е балансирана диета направо

Добре, ще си задам въпроса по различен начин. Какъв % от калорийният баланс при ВВД се пада на протеините?

Ако при ВВД съотношението е 70-80 % въглехидрати и 20-30% мазнини, белтъчините колко % са?

Ами в този случай явно са нула ;)
Протеина е 2-3 гр/кг, т.е., сам можеш да си сметнеш колко грама и колко калории са това.
А какъв % ще са зависи от количеството калории, което приемаш дневно.