08.02.11
21:05
Добър Вечер искам да попитам дали тази програма е добра,ходя от 2 месеца на фитнес и искам да ходя 4 пъти.
Понеделник: Гърди+Трицепс
Вторник:Гръб+бицепс
Сряда:Почивка
Четвъртак:Рамо+Крака
Петък:Ръце
Събота+Неделя: корем
Благодаря Предварително
Темата беше редактирана от Lazar Dimitrov на 01.03.11 21:08.