Лаф моабет - том четвърти

Снимки ?????

Една мн надъхваща песен...
Много рядко пиша, но няма как да не споделя нещо много интересно. Та:
Снощи прекарах цялата нощ навън - кафенета, разходки и т.н. дори ходихме да гледаме изгрева. За цялата нощ от 11:00 до 06:30 когато се прибрах не бях ял нищо, а въпреки че бях буден от вече почти  24 часа преливах от енергия и направих 1 зверска тренировка от обръщания и набирания. Шантава работа. Явно организма ми беше влязъл във някакъв “авариен режим” и се възползвах на макс от него...
Обръщанията бяха 1ци 2ки и 3ки, а набиранията не съм качвал бройките над 5. Тоест заложих изцяло на експлозивно изпълнение...
Мога да повторя съвсем спокойно и при нормални условия тази тренировка, но за дадената ситуация просто всичко вървеше с учудваща лекота.

Мадман, пишеш ли в друг форум с тоя ник- визирам един оранжев такъв :D

Скота, мисля че ме бъркаш с някой. За кой форум говориш, че не мога да се сетя ?

П.П. Дано не ме бъркаш с някой истински откачен - просто ника ми е такъв... и да кажем сутрешната тренировка :D

В дата.бг не пишеш ли- бъркам явно има един човек със същия ник за това : ) ааа тренировката ти е била убиец!

Много як де. За 12 минути не вярвах, че мога да съм толкова щастлив.

Как ми се искаш да е неделя. Въобще не ми се ставаше, за първи път от много време насам, а за тези които искат да натоварят средното рамо могат да правят клек с щанга над глава.
Айде успешна седмица на всички :) :) :).

Защо всеки мрази Понеделник ?
Аз пък станах като пич, в добро състояние, само лека мускулна треска имам от вчера :)))

Абе Емзо, я кажи някой добър “appetite suppressant” без Hoodia, която пробвах миналата година и нямаше никакъв ефект.

Стим-Х или SX , няма по добро :D

Мисълта ми беше като самостоятелна добвка не бърнър.

:D

Мисълта ми беше като самостоятелна добвка не бърнър.

Май не мога да ти дам отговор.
Има няколко продукта, но не съм ги ползвал.

8-)

Имен ден съм имал днес, а аз да не знам :D

Честит имен ден :) Как се казваш?

Така съчетани двете изречения звучат адски нелогично ;) хаха

СОС, СОС, СОС. Пичове, хелп а брадар аут. Има ли тук хора, които знаят английски (адвансд+), дет могат да похабат 1 час от живота си ? Става въпрос за един превод, имам 14 страници да преведа до утре вечер, ма нема да смогна и ми трябва човек, който е навит да преведе 1-2 абзаца ? Черпя по една бира :D

Дай ги.

Най лесния начин е да ползваш Google translate и после да си ги донаредиш смислово. ;) По-трудно ще ти е с балами дето ще се навият да го направят за по една бира.

ПП Явно е било по-лесно от колкото предполагам :D

Е що пък да са балъци ? По-скоро аз съм балък, че не почнах още преди 3-4 дена,а го оставих за последния момент.. Гугъл траснлейт дори от времена не разбира :Д Мен ше ми отнеме повече време с гугъла :Д

Е що пък да са балъци ? По-скоро аз съм балък, че не почнах още преди 3-4 дена,а го оставих за последния момент.. Гугъл траснлейт дори от времена не разбира :Д Мен ше ми отнеме повече време с гугъла :Д

Казах го на майтап, лошото е, че търсиш някой друг да свърши работата, която си е лично твоя и предлаганото възнаграждание не отговаря на твоя зор и усилията, които трябва да вложи някой за да ти помогне. Радвай се, че все пак се намира някой, който би го направил на добра воля.

Според мен всеки средностатистическо човек би го направил, не е като да е адската мисловна дейност. Мен не ме мързи, просто ми е малко времето и ше изпуша ако превеждам 5 часа подред..

Модерация: Моля, без реклама.

Някое филмче, алабала, да препоръчате ?

Някое филмче, алабала, да препоръчате ?

http://zamunda.net/details.php?id=236184&hit=1

10 серии за бицепс с крив лост и пет минути кардио, силната плажна тренировка.

+ малко корем

10 серии за бицепс с крив лост и пет минути кардио, силната плажна тренировка.

Слаба работа! За плажен билдинг поне 20 серии и двуразово кардио преди и след тренировка ;)

Хехехе , здравейте всички ^__^
Отдавна не бях писал в тази тема :D И да ви се похваля малко - днес , след 6 месеца без лежанка ; тренировки само и единствено със собствено тегло , избутах 100 килограма на лежанка 2 пъти (2 серии по едно повторение). Много се изкефих :D После който ще да ми говори , че със собствено тегло не се вдигала сила или не се поддържа ;) .

За поддържане - ок, но да я вдигнеш - НЕ!

Някое филмче, алабала, да препоръчате ?

http://zamunda.net/details.php?id=236184&hit=1

Благодаря ти :) Давайте ощеееееееееееееее

Сокерес to you today ..... шукар съм thank you every day ;pp .... (рофл)

Избягвай да се изказваш така категорично, защото очевидно не си пробвал всички тренировъчни протоколи, схеми и прочие, за да имаш отговор на всичко.

Сокерес to you today ..... шукар съм thank you every day ;pp .... (рофл)

Бабо мравке, хате джаз? Тичам штурчо за халяс! :D

Избягвай да се изказваш така категорично, защото очевидно не си пробвал всички тренировъчни протоколи, схеми и прочие, за да имаш отговор на всичко.

Под “собствено тегло” разбирам да ходи да се набира, да прави кофички, лицеви, коремни и какво ли още не, но без допълнителна тежест. Така не виждам как ще вдигне силата. Издръжливостта, да, но силата не мисля...

http://zamunda.net/details.php?id=236184&hit=1

Това всъщност е бледо копие на това—-> http://zamunda.net/details.php?id=253882&hit=1

ЧИД, emzo :)

Страхотен клип...иуууу...

Защо ми изтрихте поста пффф?? Каква реклама беше?

Реклама не знам, ама на мен ми се стори смешно, един колега (визирам във форума), че е качил снимки обработвани с Фотошоп ... и го похвалих.... и съответно моя пост също го затри някой ;)

Доло Кольо!