Затруднение при качване

Първо Здравейте извинявам се ако е в грешния раздел.Аз съм на 16 год 175см 78-79кг.Занимавам се с фитнес от 1 година и половина.В началото бях дебел 96 кг до края на лятото на 2010 свалих до 69 кг и направих бая мускули,но дойде зимата и реших да качвам.Започнах да качвам от средата на Септември с въглехидратна ротация и стигнах до 75 кг до средата на Декември от тогава започнах нещо такова през почивните дни правих 180 гр протеин 300 гр въглехидрати и 40-50гр мазнини, а през тренировачен 180 гр п. 450-500 гр в. и 30-40гр м.Стигнах до 78-79кг. до края на Януари,но от 3 седмици теглото не мърда.Треирам по 3 дневен сплит.                     
1Гърди-бицепс
2Гръб-трицепс-трапец
3Крака-рамо-предмишница
Ето и мерки
38 врат
118-119 рамо
104 гърди
34 отпусната ръка/ 38,5-39 стегната
32-33 предмишница
19 китка
81-82 талия
93 ханш
60 бедро
39 прасец
Пия също и протеин.В началото Bsn Syntha-6 а сега Gaspari MyoFusion.
Дайте някакъв съвет.Благодаря предварително, и се извинявам за правописните грешки.

е ти като гъба ли искаш да растеш ;) за 4 месеца си качил 10кг ... с това темпо, след 2 години си на олимпията :)
увеличи храната - когато си бил 69, тази ти е стигала да качваш, на 79 ти трябва повече

Както каза FRANKO, най-вероятно ще трябва да си преизчислиш калориите. От тези 10кг., които си качил, дори и само 5 да са мускули, пак ще ти трябват 200-300 калории в повече. Отделно може да си достигнал застой и да трябва да промениш начина на трениране. Там също може да се крие причината ;)