15.02.11
22:16
‘Драстиии!!!Момче съм,на 16г,189-190см висок,87кг,тренирам от 2г с прекъсване през лятото и целя поне още месец и половина-два да качвам маса.Преди няколко дни си взех креатин и много скоро ще добавя глутамин.Честно казано,след като разгледах раздела с мъжките дневници,ви завидях-ИСКАХ И АЗ ДА ИМАМ!!!Гледам да ям подходящи храни,но никога не съм имал дневник и се надявах някой случайно,ако отговоря на мойте ръст и килограми,да сподели хранителния си режим,та и аз да имам с кво да се “фукам” :)
Има един голям ПОСЛЕПИС:Не ми понасят яйцата,ако ме разбирате :)
Благодаря ви предварително!!!