Аеробика VS болки в коленете

Здравейте! Искам да тренирам аеробика,но проблемът е,че от видяното по клиповете ...малко се разколебах , тъй като имам проблемни колене.Тоест не мога да натоварвам коленете,понеже започват да ме болят извънредно много.Отскоро забелязвам,че и в студа имам болки ,без да извършвам кой знае какви физически дейности.Посъветвайте ме - за или против това да се занимавам с аеробика.Има ли начин да се избегне в упражненията натоварването на тези стави или това е просто глупав въпрос от моя страна?! Боли не боли,трябва да се занимавам със спорт,защото забелязвам доста лоши деформации по тялото си вече,а и с лекари не ми се занимава...А дали мога да заздравя положението в коленете и едновременно с това да тренирам?Благодаря предварително!

Защо просто не отидеш на ортопед ?

А защо първо не опиташ с аеробиката, щом ти допада?
С гледане може и да те болят колената, а да се окаже че от практиката не е така. Много е важно и каква е причината за болките.
Пробвай, нищо не губиш.