Лични постижения
26.02.11
13:38
В тази тема споделете личните си постижения. Аз съм първи
Години: 16
Височина: 185 см
Тегло:83 кг
Стаж 1 година и малко (заедно с прекъсванията)
Лицеви опори 40 (гърдите ми опират в земята)
Кофички 18
Набирания 10
Вие сте!
26.02.11
13:47
#1
18y
185cm
85kg
n/a
pushups 60
dips 16
pullups 18
26.02.11
13:51
#2
18 год
180 см
64 кг
почти 1 год стрийт фитнес
лицеви опори 50
набирания - 15, с тежест 5 кг - 8 набирания
кофи - 25
а с тежест 10 кг - 10 кофи, а с 20 кг - 5 кофи
Мнението беше редактирано от Ачо на 26.02.11 14:02.
Години: 16
Височина: 180 см
Тегло:76 кг
Стаж 7 месеца
Лицеви опори 60
Кофички 5x20 кг
Набирания 12
17 години,183см,76-78 кг,не се занимавам сериозно с лостове
кофи 45
лицеви над 100
набиране 20
17 години
170 см
69/70 кг
лицеви 70
набирания 19-надхват
кофи 35 8 повторения с 20 кг тежест
4 месеца street fitness ;)
Мнението беше редактирано от Miro на 26.02.11 16:28.
Години: 19
Височина: 183 см
Тегло:66 кг
Стаж : 2 месеца и половина
Лицеви опори : 40
Кофички : 10
Набирания : нямам идея... с подхват съм правил 9 на уморено преди месец някъде, сега може и повече, иначе с широк надхват 3х6 правя за сега :)
26.02.11
16:05
#8
Ще си напиша най-добрите постижения от едно време, че сега не съм тествал :)))))
Години:тогава 20, сега 31:
Височина: 178
Тегло (75 - и сега е толкова)
Стаж тогава: 4 години, сега :)))) около 7-8 чисто
Лицеви: 80 (тук до 60 мисля, че няма да имам проблем и сега)
Кофички: 25 (това мисля, че и сега ще го направя)
Набирания: 15 без проблем (сега сигурно 12
Широк хват: 12 с дъмбел 11 кг. (тук обаче не знам защо нещата хич не мога да ги постигна отново)
1 серия до откат- шкембе люто-горещо с
3 порции татарски кюфтета с лютеница
2х5-6 пържени картофи със сирене
2х5-6 бира шумеско
5 филии хляп препечен
1х1 крем карамел
Значи тука не съм се мъчил, ядох си на аванта :D и се повтаряше всяка вечер в продължение на 5 дена.
Мнението беше редактирано от Dragshan на 26.02.11 22:36.
26.02.11
22:45
#10
Години : 18
Височина : 179 см
Тегло : 73.5кг
Стаж: 6 месеца в залата(лостове или кросфит никога не съм тренирал)
Лицеви опори - 70,(гърдите до долу - 50)
Кофички 14
Набирания с надхват 12
Набирания с подхват 16
26.02.11
22:49
#11
години : 17
ръст : 163см
тегло : 66-67кг
набиране с подхват и надхват - 10 със 22.5кг тежест
лицеви - 70 не съм се пънал за повече сигурно ще мога и повече
кофички - 14 със 25кг
кофички - без тежест съм спирал на 30-тата