Да ви попитам нещо ?

Абе искам да ви попитам тъй като тренирам от 1 година фитнес и за 1 година от 1,90 65 килограма станах 1,92 84 кг само с хранене и трениране ! Та въпросът ми е има ли смисъл да взимам някакви добавки ? Иначе попринцип само витамини си пия и както казах ям много и тренирам по 4-5 пъти на седмица !

Не Божо, изкарай още 2-3 години без, едва ли хранителният режим и тренировките са ти правилни и съобразени със стажа.Ако толкова искаш си вземи аминокиселини+протеин, това ти е достатъчно за сега.

ПП. Аз съм Марто, ако се сещаш кой...

Ако имаш добре изграден хранителен режим, то добавките могат да ти “дадат едно рамо”. Ако се храниш на принципа каквото падне, то по-добре си спести парите за добавки, които хич не са евтини, и си изгради качествен режим. Отделно, че аз под добавки, които си заслужават разбирам протеин и креатин. Другите бустери и турбо-гъзарии са за хора с прилични заплати :D