Моля за помощ! Хранителен режим за дъртия :)

Здравейте!

Имам молба към някой професионалист в хранителните режими.
Става въпрос за хранителен режим за понижаване на теглото.Режимът ще е за баща ми, който има високо кръвно (моля да се вземе под внимание ). Въпреки, че вече имам опит в здравословното хранене, по специално НВД и 30 кг свалени за 6 месеца зад гърбът си, не смея да му съставя режим.За това се обръщам към някой специалист (повтарям специалист ) в тази област.

Години:48
Ръст:180
Тегло:125 кг
Физическа активност: нулева - (на път съм да променя това)

Тъй като е много зает човек, и наистина няма никакво време да ходи по фитнесите, ще му дам 2-ва стари дъмбела, които събират прах под леглото ми. Всеки по 10кг, няма да има голям избор с упражненията. Като начало мисля да започне с лицеви опори, коремни преси, клек с дъмбелите и стабилното тегло от 130 кг, тяга с дъмбели, бицепс, трицепс, рамо с дъмбели, кофички и тн...Тренировките няма да бъдат на някакво невероятно ниво (по скоро за тонус).

Ако имате някакви допълнителни въпроси, задавайте без да се притеснявате.

Предварително благодаря на отзовалите се.