относно l carnitine
15.03.11
15:38
l carnitine 1000мг пише че се взема на гладно въпросът ми е такъв колко време след хранене може да се приема ?
15.03.11
15:41
#1
Между 90 и 150 минути след хранене, в зависимост от естеството и количеството на приетата храна.
Мнението беше редактирано от Кольо Пияндето на 15.03.11 15:42.
Най-добре го пий 30-40 мин преди тренировка. Не очаквай нещо кой знае какво, обаче.
15.03.11
15:48
#3
аз знам как да ги пия вече 2 месец правя от както пия 15 дена пия 15 не :) по по принцип точно 30-40 мин преди трен.обаче сега няма как да ям след като тренирам и затова питам :) благодарности за помоща на Кольо Пияндето