упражнения за бицепс,гърди и рамо

Темата е заключена.

21.03.11
12:22

Ще ми кажете ли упражнениа за бицепс,гурди и рамо.Имам два думбела,и по колко пати в седмицата,мога да ходя и на лостове 2 3 пати в седмицата.
                                                                                Благодаря предварително

Не и с този правопис.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1