етил естер или малат

:)здр тренирам редовно и реших да си взема креатин.Искам да попитам някои които го е вземал кои е по-хубав етил естер или етил естер малат

Малат ми действа доста добре на мен и бързо се усвоява.

ethyl ester изпил съм доста от него и много добре го усещам вдигна ми се силата и малко маса качих всичко което може да се очаква от един креатин но моя беше на прах и на primaforce много гаден вкус докато не свикниш де но по добре на капсули :D