smesvane na Aminokiselini(na prah) s beltuci?

Аз сега пия аминокиселини на прах, взимам ги направо в устата и преглъщам с вода. Така пише, на кутията, че се постига максимален ефект. А аз се чудя дали ще е хубаво ако ги смеся:
> аминокиселините
> 3 белтъка от яйца(сурови)
> кисело млеко към 200 мл.
> вода 200мл.
И да го разбъркам с миксера и да стане нещо от рода на протеинов шейк ;) . Преди съм пил такива, само че без аминокиселини.

ima samo edin an4in da razbere6…probvai,ne vqrvam da e mnogo vkusno bez zakar osobeno,no ti si znae6

Bad^Boy, не препоръчвам да се смесват - навсякъде, дори и на етикетите на самите амино киселини пише, че се приемат на гладно. По-добре изчакай 30-тина минути, преди да приемеш някаква храна.
Успех !!!