31.03.11
12:41
Здравейте, последните дни си правя едно много вкусно кремче, което е здравословно и добро за закуска, има от всичко протеини, мазнини, въглехидрати. Без захар и е с естествени продукти. :)
Продукти:
400-500мл. прясно мляко(по желание с домашно прясно мляко, ако пък не е домашно нека е поне 3,6%)
3с.л. овесени ядки(може и повече)
1с.л. ленено семе(който иска да не го слага, аз си го слагам полезни мазнини има в него, пък и е хубаво така) :)
1с.л. какао( да не е с много голямо връхче)
1пакетче желатин(10 гр.)
1с.л. мед
Приготвяне:
Прясното мляко се затопля, до толкова, че да може медът да се разтопи в него. Изсипватe в купичката: овесените ядки, лененото семе, какаото, желатина и започвате да изсипвате прясното мляко като разбърквате в същото време, след което слагате меда и бъркате докато се разтопи. След като сте разбъркали, вече сте готови и можете да го сложите в хладилника на сутринта кремчето ви е готово. :)
Бон апети :P
PS. Ако успея да кача снимка на компютъра, утре ще постна с кремчето(изглежда точно като шоколадово кремче, самоче е по-вкусно). :P
Темата беше редактирана от Стефан Бонев на 31.03.11 12:47.
Много обичам всякакви видове кремове и напоследък ми е доста в главата да си направя някое такова. Идеята ти е добра. Ще се опита и ако стане ще постна и аз някой ден снимки ;р