BCAA 4500 AST Sports Science

Някой ползвал ли ги е ?
Ако да какви дози,понеже една доза (6 капсули ми се вижда много).Дозата преди лягане ми се вижда излишна.

Пълно набутване са тия аминокиселни.6 таблетки са 4.5 грама бцаа,а за да ги усетиш трябва да приемаш 15-20 грама.За същите пари взимаш 500 гр. на прах.Кое е по-изгодно и ефективно?

преди тренировка 1 доза,след тренировка и сутрин добре ли е ? тва са 18 таблетки = 13,5 грама бцаа

Бива така,може и 1 преди лягане да добавиш.Като взимаш добавки,не ги пести.

Из форума до колкото съм чел прием преди лягане е излишен? или съм прочел не това което трябва (:

По-горе ти се каза.... човека има предвид BCAA Xpress на  Scitec. 500 гр. бцаа в опаковка или 100 дози на цена около 50 лв. Сметни си в опаковката на тези, които споменаваш колко грама има, раздели цената на грамовете и ще получиш колко ти струва 1 гр. от тях.
Бцаа Експрес ти излиза 10 стотинки за грам, хайде сега сметни и другите.

ами тея дето съм написал по-горе са 500 хапчета в опаковката и дозата е 6 (4,5 грама БЦАА ).

Някой ползвал ли ги е ?
Ако да какви дози,понеже една доза (6 капсули ми се вижда много).Дозата преди лягане ми се вижда излишна.

10-20гр ВСАА на ден е нормално. Ако пиеш протеинова пудра, ВСАА-то може да го приемаш преди и след тренировка. Преди лягане, ако пиеш протеин/извара, дозата ВСАА си я спести.

Значи реших да пия бцаа-то така:
в тренировъчен ден сутрин,преди и след тренировка(към 14 грама бцаа)
в нетренировъчен сутрин обед и вечер.

Пил съм няколко кутии от продукта. 6 преди тренировка, 6 по време и 6 след нея. В нетренировъчни 6 сутрин, 6 следобед и 6 привечер. Доволен съм доста, но винаги съм си го взимал от чужди сайтове на по-ниска цена, така стига за 27 дни и цената е поносима. Разбира се на прах има по-изгодни продукти, а този и тук не е толкова изгоден, но какво да се прави...