Глутамин и L-карнитин

искам да попитам мога ли докато чистя да си взимам глутамина (вместо аминокиселини) с карнитина? ще се получи ли предпазване от изгаряне на мускулна маса ?

Според мен е по-добре амино киселини и глутамин да се вземат заедно.Глутамина те въстановява и те подготвя така да се каже, за тренировката,а аминокиселините ти поддържат азотния баланс положителен.Л-карнитина си е за повлияване на мастния катаболизам.
в момента точно така процедирам с изключение на л-карнитина.

Разбира се най-добре е да вземаш АК+ глутамин!! Но и само глутамин е добър вариант за предпазване на мускулите от катаболизъм.