Какво и защо да взимаме

Искам да предложа на вниманието на всички в тези форуми едно клипче, върху хоето си струва да се замислите:

На английски е, но ще го преразкажа. Става въпрос за колоездене, но според мен може да се отнася за всеки спорт.
Не е нужно на всяка тренировка да се взимат стимуланти. Хората си мислят, че като вземат някакъв продукт и ще тренират на 100%. Е да, но от тренировъчна гледна точка не е нужно да се тренира ВИНАГИ на 100%. Ако искате да тренирате ВИНАГИ на 100%, то е време да преосмислите тренировъчния си план. Ако пък тренираме на 90% или 80%, то не е нужно да се “стимулираме” и по този начин да си “гърмим патроните” с привикване към продуктите и когато наистина имаме нужда от малко повече енергия, да не ни действа нито кофеин, нито гуарана, нито бустер.
Предполагам, че тази тема няма да се погледне насериозно и темите от 17 годишни момчета “Препоръчайте ми нещо, искам да стана хипер мега ултра голям, силен и смел” няма престанат, но поне съм дала моите 2 ст.