Какво ще кажете за тази програма?

Здравейте какво ще кажете за тая програма..
Понеделинк : Гърди,бицепс
Вторник: Крака
Сряда: Почивка
Четвъртък: Гръб,тицепс
Петък:Рамо

Благодаря :)

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/51808

Наблегни на препоръка номер 4 ;)

Айде да не го занимаваме да чете “огромните” и “безполезни” статий и теми ! :D
Я кажи какви са ти целите,по-точен тренировъчен план - упражнения,повторения,хранителен план (ако имаш такъв), суплементарен план евентуално.... Няма да е зле да споделиш и информация за теб - години,ръст,тегло,стаж, няк’ви здравословни проблеми ако имаш..
Ще си позволя да цитирам един съфорумник

Ето ти малко полезни линкове свързани с храненето. Има още в “Хранене 101”...
http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1KdtPvDM9
http://www.bb-team.org/articles/1463_mini-gid-za-trenirovkite-pri-novatsi#axzz1KdtPvDM9
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/51874
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/52828

Прегледай разделите Фитнес 101,Хранене 101,Хранителни добавки 101,Здраве 101,както и темата линкната по-горе от Димитър Иванов- тогава се върни и питай каквото те интересува и каквото не разбираш ! :)