Подходящо ли е да тренирам гърдите 2 пъти седмично?

Гърдите ми изостават и искам да попитам дали ще е добре да ги тренирам 2пъти седмично  1ви и 5ти ден  ? Тренирам по тази програма http://www.bb-team.org/workout/1358_klasicheska-programa-za-pokachvane-na-muskulen-obem#axzz1LgdP9vhn . Диетата ми е http://www.bb-team.org/articles/909_visoko-vaglehidratna-dieta-vvd#axzz1LVnAKYJL .
178см 65кг
стаж 3м.

Раничко ти е да се хвърлиш на такъв тип тренировки според мен. По-практично би било да опиташ различен подход в упражненията, които сега правиш (ползване на пирамиди, например).

Експериментирай в рамките на сегашния обем, за да не гориш потенциал напразно.