Въпрос относно кардио тренировката

Искам да попитам ходенето по балкана сутрин на гладно дали се счита за кардио тренировка и може ли това да е моята кардио тренировка защото ми е много приятно , има едни езера и аз и приятеля ми ходим до там 1 час е г/д пътя до горе ,имайте в предвид че е доста тежък път и доста се поизморяваме нагоре , та мисля че това е едно добро кардио , но реших да попитам и вас  :) Мерси предварително ;)

Щом учестяваш пулса и баирът е нагоре: да, може да се счита за кардио.

И все пак тичането си е тичане,аз доста често практикувам в пресечен терен и ми е най-любимото място пред плажове,алеи и фитнес,но не мисля,че само с вървене ,колкото и бързо да е можеш да се изпотиш така както с тичането...

И все пак тичането си е тичане,аз доста често практикувам в пресечен терен и ми е най-любимото място пред плажове,алеи и фитнес,но не мисля,че само с вървене ,колкото и бързо да е можеш да се изпотиш така както с тичането...

Потенето какво общо има? Важното е да се горят калории. Което единствено зависи от пулса!

И все пак тичането си е тичане,аз доста често практикувам в пресечен терен и ми е най-любимото място пред плажове,алеи и фитнес,но не мисля,че само с вървене ,колкото и бързо да е можеш да се изпотиш така както с тичането...

Потенето какво общо има? Важното е да се горят калории. Което единствено зависи от пулса!

Да де ясно,калориите винаги си вървят...няма нужда от удивителните,но колкото по-забързан е пулсът особено с интервали,толкова по обилно е потенето-съответно много повече калории,ако не отчитаме странични фактори като температура и влажност на въздуха,медикаменти и фет бърнъри.Не можеш да ме убедиш,че от ходене 10 километра ще изгориш повече калории ,колкото от мен бягащ на пясъка затъващ до глезените по-горепосоченият ми метод,нали? “!” :)