10.06.11
11:16
.
Темата беше редактирана от kermit на 04.02.14 12:07.
10.06.11
13:13
#2
Интересно звучи, ще го следм дневничето.
Какви цели си си поставил?
И под вкъщи имаш предвид, че не ходиш на фитнес налй?
Успех с дневника -:)
16.06.11
11:08
#8
Мисля, си че ти липсва едно хранене, малко бадемки примерно, преди трнировка -:). Ако, имаш възмозност вместо салмчето да хапнеш някоя печена пилешка пържолка 100- ина гр.
Мое мнение разбира се. Е естествено, аз не съм спец в темат за харна -:).
Успех и мисля, че кофичката е едно прекрасно упражнение за трицепс.
Мнението беше редактирано от Delfin Dimitrov на 16.06.11 13:11.
16.06.11
13:09
#10
Аз правя кофички на ъглов шкаф с опънати крака напред. Понякога ги поставям на стол или таборетка и в една раничка слагам малко тежести. Важно е да ти кажа, че в началото ме боляха китките и си купих стойки за лицеви опори (м/у 12 и 15 лв. са). Тях ги слагам върху шкафа е перфектно.
Браво за бадемките -:) Много ги тача...
Мнението беше редактирано от Delfin Dimitrov на 16.06.11 13:10.
29.09.11
23:34
#17
Появи се и пак изчезна, защо тъка? Надявам се само дневника да не попълваш!!!
Успех-:)