флайс

здравейте искам да попитам дали може да правя флайс с дъмбели и флайс на машина в една тренировка,а ако неможе да ми кажете кое е по добре според мен е с дъмбелите защото аз съм пробвал и двете и това ми действа по добре а един приятел прави и двете,та затова питам дали ще пречи ако правя и двете,дали няма да им дойде много на гърдите

Модерация: твърде лош правопис.