Лаф моабет - том пети

Темата е заключена.
Прескочи до:

06.10.11
16:19

От магазина си е , няма кой да ми прави луканки :D
Абе по-добре кебапчета , на тях им имам по-голямо доверие :D

06.10.11
16:31

Тишо, точно това имам предвид и аз.

ПП Не е истина колко заядливи коментара не съм написал... самоконтрола е голямо нещо...

06.10.11
17:26

Цъках си из сайта и попаднах на едно мнение на Voyager , което ми стана интересно :)

Прасецът със скачане на въже и високообемни повдигания на пръсти, дори само с лично тегло - може да достигне задоволитени размери.

От написаното реших да включа повдигане на пръсти към ‘’тренировките’’ си :)

Това е програмата ми :
Ден 1 - Корем , Рамо
Ден 2 - Гръб , Гърди , Бицепс
Ден 3 - Почивка

Искам да ви попитам 2 неща
По-добре да го включа към Ден 1 , нали ? :)
И наистина нямам идея по-колко серии и повторения да правя , за да са достатъчни и да не се претренира.
Примерно като за начало - 5х10 (15) ? Досега никога не съм тренирал прасец.

Извинявам се за тея спам въпросчета..

Мнението беше редактирано от Filip Mutafov на 06.10.11 17:27.

06.10.11
17:38

5х10 повдигане на пръсти със собствено тегло дори не е загрявка, то като станеш и отидеш до другата стая се товари повече.
Досега как си тренирал прасеца (ако изобщо си го тренирал)?
Иначе, щом няма да ползваш тежести, прави повдигането на пръсти до отказ и на един крак, като пръстите са ти на нещо високо, за да можеш да пускаш максимално до долу.
Не виждам и крака кога тренираш ;)

06.10.11
17:49

то като станеш и отидеш до другата стая се товари повече.  :D :D :D

Прасеца не съм го тренирал никога.
Имам 2х3кг Гири , това са ми ‘’тежестите”
Иначе , да аз преди малко пробвах на прагчето на тоалетната или банята става :D Там мога да ги правя с по-голяма амплитуда
Като цяло крака не тренирам. :) Единствено на колелото ги товаря.

Благодаря за помощта , Петко :)

Мнението беше редактирано от Filip Mutafov на 06.10.11 17:50.

06.10.11
19:34

Айде нападайте бе ! :D

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/56302

06.10.11
20:28

Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр. печено филе,10 яйца, половин литър прясно мляко и 1 кофичка кисело, от какво пък толкова да е завишен, дге. Все пак съм 90кг., от които да кажем 60-70 са чиста маса...сигурно :D

Мнението беше редактирано от Нежния на 06.10.11 20:29.

06.10.11
20:42

казано от martinski на 06.10.11, 20:28:

Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр. печено филе,10 яйца, половин литър прясно мляко и 1 кофичка кисело, от какво пък толкова да е завишен, дге. Все пак съм 90кг., от които да кажем 60-70 са чиста маса...сигурно :D

Гледаш да приемаш достатъчно вода, на мен за днес ми се връзва м/y 220-230гр белтък

06.10.11
21:08

казано от Стоян на 06.10.11, 20:42:

казано от martinski на 06.10.11, 20:28:

Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр. печено филе,10 яйца, половин литър прясно мляко и 1 кофичка кисело, от какво пък толкова да е завишен, дге. Все пак съм 90кг., от които да кажем 60-70 са чиста маса...сигурно :D

Гледаш да приемаш достатъчно вода, на мен за днес ми се връзва м/y 220-230гр белтък

Пия по 7-8 литра. Това ми го откриха на кръвни изследвания.

06.10.11
22:28

има ли някакъв признак- как да позная дали инсулина ми е спаднал или не?

06.10.11
22:40

казано от martinski на 06.10.11, 20:28:

Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр. печено филе,10 яйца, половин литър прясно мляко и 1 кофичка кисело, от какво пък толкова да е завишен, дге. Все пак съм 90кг., от които да кажем 60-70 са чиста маса...сигурно :D

Ейййй, ващи са ти дали да почнеш да лапаш неизлюпени пиленца :Д

06.10.11
22:53

казано от Rikoo на 06.10.11, 22:40:

казано от martinski на 06.10.11, 20:28:

Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр. печено филе,10 яйца, половин литър прясно мляко и 1 кофичка кисело, от какво пък толкова да е завишен, дге. Все пак съм 90кг., от които да кажем 60-70 са чиста маса...сигурно :D

Ейййй, ващи са ти дали да почнеш да лапаш неизлюпени пиленца :Д

Не...Просто се крия. Доста зор е, но...Искат се жертви :)

07.10.11
06:01

Не го разбирам т’ва... За чий х*й се прайте на мъже да не спите, не знам.

Мнението беше редактирано от ~ DN на 07.10.11 06:01.

07.10.11
08:41

И аз тва питам?

07.10.11
11:20

П’чое, дайте някакъв готин торент с underground hip-hop или поне да не е комерсийка.

07.10.11
11:54

Гледам, че сте обсъждали Стив Джобс по-горе. Ами човекът беше гений на маркетинга - успя да убеди американците, че преди iPod mp3 плеъри не е имало и почти успя да направи същото по отншение на iPhone. Иначе истинският мозък зад разработката на Apple II (което всъщност е единственото, с което компанията е допринесла реално като иновация) беше Стив Уозниак. Не знам какво толкова се прехласват всички по смъртта на един бизнесмен. Да, беше харизматична личност, шоумен и голям търговец. Но оставете го да почива в мир - само един Линус Торвалдс е допринесъл в пъти повече от Джобс за “общото благо”, ако мога да го нарека така.
Той ви изклатил, като ви убедил, че нещо, пооткраднато от друга фирма и минало през дизайнерския отдел на Ейпъл, е концептуално различно, вие му поднасяте цветя на гроба. Ама щом ви влече... :D

07.10.11
13:15

Разхожда се един селянин из пазара и гледа един човечец видимо недоспал стои и продава за 1 лев един едър и хубав петел. Любопитството в него наделяло и решил да провери защо е толкова ниска цената.
- Абе, човек, какво му е на този петел, че го продаваш само за левче ? Да не би да е болен нещо?
- Е няма такова нещо. Сам го виждаш здрав, прав нищо си му няма на животното!
-Е хубаво ама... да не би да не може да кукурига ?
-Е как да не може... Целия пазар оглася катоо “запее”.
-Хмм..Значи сигурно не може да задоволи кокошките а ?
-Ха Ха. ти луд ли си бе? Като погледне кокошките с един странен поглед и като ги почне, не се спира докато не ги изчука всичките. СЛед това почва пуйките, патките, кучето, котката, даже онзи ден и магарето опъна... !
-Добре, защо тогава го продаваш толкова евтино?
-Абе как да ти кажа. От два дена ме гледа някак си странно...

07.10.11
14:29

Може да е форум за здравословен начин на живот, но тая вечер ще си причиня лоши неща...

07.10.11
16:58

казано от Скота на 07.10.11, 14:29:

Може да е форум за здравословен начин на живот, но тая вечер ще си причиня лоши неща...

same here
but not alcohol

HE

07.10.11
17:14

казано от Ramon Dekkers на 07.10.11, 16:58:

казано от Скота на 07.10.11, 14:29:

Може да е форум за здравословен начин на живот, но тая вечер ще си причиня лоши неща...

same here
but not alcohol

Тази вечер, май само аз ще го карам здравословно :D

07.10.11
17:52

казано от head_hunter на 07.10.11, 17:14:

казано от Ramon Dekkers на 07.10.11, 16:58:

казано от Скота на 07.10.11, 14:29:

Може да е форум за здравословен начин на живот, но тая вечер ще си причиня лоши неща...

same here
but not alcohol

Тази вечер, май само аз ще го карам здравословно :D

“YOU ARE NOT ALONE” :D , aз също ще го карам здравословно ;)

07.10.11
18:01

ее то май май и аз се включвам към ваща група- като гледам алкохол немога да пия други забранени работи (не медикаменти :D) няма да има таа ...

07.10.11
18:24

Е това е да се подстригваш сам :)

Мнението беше редактирано от Нежния на 07.10.11 18:51.

07.10.11
19:25

Егати огромните картофени кюфтета дето ям :D

http://www.beastskills.com/tutorials/

07.10.11
20:11

Марто, скандален :D

07.10.11
22:02

Я, откога не съм се отбивала тууууууук :D

07.10.11
22:46

казано от Скота на 07.10.11, 20:11:

Марто, скандален :D

Протестант, арестант! :D

07.10.11
23:22

хехех 5 цигари малборо 1 кутия дънхил пак пропуших мамка му... ще ми прави проблем и на изонида и на кардиото след някав месец евентуално :(

Мнението беше редактирано от Абазаба на 07.10.11 23:40.

Да са еба и аз пропушвам....

08.10.11
00:11

мани аз си обещавам ,че повече няма да изпростявам.. уж ги бях спрял 2 години кво ме прихвана...

Съботният ден започва перфектно. Забравих си всички документи и пари в нас. От вчера ми е тръгнало еднооо.... (nbad)

Мнението беше редактирано от Тихомир Велев на 08.10.11 07:13.

(giggle)

08.10.11
08:27

казано от Тихомир Велев на 08.10.11, 07:13:

Съботният ден започва перфектно. Забравих си всички документи и пари в нас. От вчера ми е тръгнало еднооо.... (nbad)

Има една поговорка за това - На който му е къс акъла, са му дълги краката. ;)

08.10.11
10:23

Погледнете го така - кое друго нещо за 20-30 стинки щи напрай такъв кеф кат цигарата :Д
аз уж ги спирах ама се изкуших и съм ги ограничил на 3 на ден.Стига толкова.

08.10.11
11:38

Знаеш ли кое? Това като се сетиш, че от две години не си запалвал и същевременно осъзнаваш, че не си правил нещо по-добро за себе си, ей това ти гарантирам, че дава по-голям кеф ;) Пък и е безплатно.

08.10.11
12:00

казано от Valdis на 08.10.11, 11:38:

Знаеш ли кое? Това като се сетиш, че от две години не си запалвал и същевременно осъзнаваш, че не си правил нещо по-добро за себе си, ей това ти гарантирам, че дава по-голям кеф ;) Пък и е безплатно.

                                                          (bow)

Абе аз ако бях един 16-17годишен усилено пушещ младеж щях да спра цигарите и да си събера пари за книжка и кола... ама като не съм един 16-17годишен усилено пушещ младеж немога да спестя пари за такива неща... а да спестяваш пари от храна мисля, че не е редно... особенно ако искаш да качиш 10на килограма мускули за няколко месеца, да живееш що годе здравословно и да тернираш що годе успешно :D

08.10.11
13:05

5.40 едно малборо = едно кило месо. Определено от цигари неможеш да спестиш, освен ако не си активно пушещ от 10 :D
Но пък за ядене може  :)
Ебах 12 часа сън баце, за цялата седмица си наваксах :D

08.10.11
13:17

Гледай в перспектива.
Днес пушиш кутия, в края на месеца си изпушил 3 стека. Това са ти 36 стека за година(към 1900 лева), а след тази година ще пушиш по кутия, кутия  и половина и ще пушиш по четири стека и половина на месец и за тази година ще изпушиш цигари за почти 3000 лева.

Ето, точно за две години ще си изпушил и книжката си, 15-20 годишно БМВ(бяха ти тръпка тези коли, нали?), няколко резервоара с гориво и една кофа с рози от цветарския, с които да трогнеш симпатично и извратено момиче. :D

Та, ако не си прекалено привикнал към цигарите, зарежи ги и инвестирай в нещо друго.

Прескочи до:
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1