06.10.11
16:19
#3081
От магазина си е , няма кой да ми прави луканки :D
Абе по-добре кебапчета , на тях им имам по-голямо доверие :D
Тишо, точно това имам предвид и аз.
ПП Не е истина колко заядливи коментара не съм написал... самоконтрола е голямо нещо...
06.10.11
17:26
#3083
Цъках си из сайта и попаднах на едно мнение на Voyager , което ми стана интересно :)
Прасецът със скачане на въже и високообемни повдигания на пръсти, дори само с лично тегло - може да достигне задоволитени размери.
От написаното реших да включа повдигане на пръсти към ‘’тренировките’’ си :)
Това е програмата ми :
Ден 1 - Корем , Рамо
Ден 2 - Гръб , Гърди , Бицепс
Ден 3 - Почивка
Искам да ви попитам 2 неща
По-добре да го включа към Ден 1 , нали ? :)
И наистина нямам идея по-колко серии и повторения да правя , за да са достатъчни и да не се претренира.
Примерно като за начало - 5х10 (15) ? Досега никога не съм тренирал прасец.
Извинявам се за тея спам въпросчета..
Мнението беше редактирано от Filip Mutafov на 06.10.11 17:27.
5х10 повдигане на пръсти със собствено тегло дори не е загрявка, то като станеш и отидеш до другата стая се товари повече.
Досега как си тренирал прасеца (ако изобщо си го тренирал)?
Иначе, щом няма да ползваш тежести, прави повдигането на пръсти до отказ и на един крак, като пръстите са ти на нещо високо, за да можеш да пускаш максимално до долу.
Не виждам и крака кога тренираш ;)
06.10.11
17:49
#3085
то като станеш и отидеш до другата стая се товари повече. :D :D :D
Прасеца не съм го тренирал никога.
Имам 2х3кг Гири , това са ми ‘’тежестите”
Иначе , да аз преди малко пробвах на прагчето на тоалетната или банята става :D Там мога да ги правя с по-голяма амплитуда
Като цяло крака не тренирам. :) Единствено на колелото ги товаря.
Благодаря за помощта , Петко :)
Мнението беше редактирано от Filip Mutafov на 06.10.11 17:50.
06.10.11
19:34
#3086
Айде нападайте бе ! :D
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/56302
Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр. печено филе,10 яйца, половин литър прясно мляко и 1 кофичка кисело, от какво пък толкова да е завишен, дге. Все пак съм 90кг., от които да кажем 60-70 са чиста маса...сигурно :D
Мнението беше редактирано от Нежния на 06.10.11 20:29.
Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр. печено филе,10 яйца, половин литър прясно мляко и 1 кофичка кисело, от какво пък толкова да е завишен, дге. Все пак съм 90кг., от които да кажем 60-70 са чиста маса...сигурно :D
Гледаш да приемаш достатъчно вода, на мен за днес ми се връзва м/y 220-230гр белтък
Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр. печено филе,10 яйца, половин литър прясно мляко и 1 кофичка кисело, от какво пък толкова да е завишен, дге. Все пак съм 90кг., от които да кажем 60-70 са чиста маса...сигурно :D
Гледаш да приемаш достатъчно вода, на мен за днес ми се връзва м/y 220-230гр белтък
Пия по 7-8 литра. Това ми го откриха на кръвни изследвания.
Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр. печено филе,10 яйца, половин литър прясно мляко и 1 кофичка кисело, от какво пък толкова да е завишен, дге. Все пак съм 90кг., от които да кажем 60-70 са чиста маса...сигурно :D
Ейййй, ващи са ти дали да почнеш да лапаш неизлюпени пиленца :Д
Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр. печено филе,10 яйца, половин литър прясно мляко и 1 кофичка кисело, от какво пък толкова да е завишен, дге. Все пак съм 90кг., от които да кажем 60-70 са чиста маса...сигурно :D
Ейййй, ващи са ти дали да почнеш да лапаш неизлюпени пиленца :Д
Не...Просто се крия. Доста зор е, но...Искат се жертви :)
Не го разбирам т’ва... За чий х*й се прайте на мъже да не спите, не знам.
Мнението беше редактирано от ~ DN на 07.10.11 06:01.
П’чое, дайте някакъв готин торент с underground hip-hop или поне да не е комерсийка.
Гледам, че сте обсъждали Стив Джобс по-горе. Ами човекът беше гений на маркетинга - успя да убеди американците, че преди iPod mp3 плеъри не е имало и почти успя да направи същото по отншение на iPhone. Иначе истинският мозък зад разработката на Apple II (което всъщност е единственото, с което компанията е допринесла реално като иновация) беше Стив Уозниак. Не знам какво толкова се прехласват всички по смъртта на един бизнесмен. Да, беше харизматична личност, шоумен и голям търговец. Но оставете го да почива в мир - само един Линус Торвалдс е допринесъл в пъти повече от Джобс за “общото благо”, ако мога да го нарека така.
Той ви изклатил, като ви убедил, че нещо, пооткраднато от друга фирма и минало през дизайнерския отдел на Ейпъл, е концептуално различно, вие му поднасяте цветя на гроба. Ама щом ви влече... :D
Разхожда се един селянин из пазара и гледа един човечец видимо недоспал стои и продава за 1 лев един едър и хубав петел. Любопитството в него наделяло и решил да провери защо е толкова ниска цената.
- Абе, човек, какво му е на този петел, че го продаваш само за левче ? Да не би да е болен нещо?
- Е няма такова нещо. Сам го виждаш здрав, прав нищо си му няма на животното!
-Е хубаво ама... да не би да не може да кукурига ?
-Е как да не може... Целия пазар оглася катоо “запее”.
-Хмм..Значи сигурно не може да задоволи кокошките а ?
-Ха Ха. ти луд ли си бе? Като погледне кокошките с един странен поглед и като ги почне, не се спира докато не ги изчука всичките. СЛед това почва пуйките, патките, кучето, котката, даже онзи ден и магарето опъна... !
-Добре, защо тогава го продаваш толкова евтино?
-Абе как да ти кажа. От два дена ме гледа някак си странно...
Може да е форум за здравословен начин на живот, но тая вечер ще си причиня лоши неща...
Може да е форум за здравословен начин на живот, но тая вечер ще си причиня лоши неща...
same here
but not alcohol
07.10.11
17:14
#3100
Може да е форум за здравословен начин на живот, но тая вечер ще си причиня лоши неща...
same here
but not alcohol
Тази вечер, май само аз ще го карам здравословно :D
Може да е форум за здравословен начин на живот, но тая вечер ще си причиня лоши неща...
same here
but not alcoholТази вечер, май само аз ще го карам здравословно :D
“YOU ARE NOT ALONE” :D , aз също ще го карам здравословно ;)
ее то май май и аз се включвам към ваща група- като гледам алкохол немога да пия други забранени работи (не медикаменти :D) няма да има таа ...
Е това е да се подстригваш сам :)
Мнението беше редактирано от Нежния на 07.10.11 18:51.
07.10.11
19:25
#3104
Егати огромните картофени кюфтета дето ям :D
07.10.11
20:08
#3105
http://www.beastskills.com/tutorials/
хехех 5 цигари малборо 1 кутия дънхил пак пропуших мамка му... ще ми прави проблем и на изонида и на кардиото след някав месец евентуално :(
Мнението беше редактирано от Абазаба на 07.10.11 23:40.
мани аз си обещавам ,че повече няма да изпростявам.. уж ги бях спрял 2 години кво ме прихвана...
08.10.11
07:13
#3112
Съботният ден започва перфектно. Забравих си всички документи и пари в нас. От вчера ми е тръгнало еднооо.... (nbad)
Мнението беше редактирано от Тихомир Велев на 08.10.11 07:13.
08.10.11
08:24
#3113
(giggle)
Съботният ден започва перфектно. Забравих си всички документи и пари в нас. От вчера ми е тръгнало еднооо.... (nbad)
Има една поговорка за това - На който му е къс акъла, са му дълги краката. ;)
Погледнете го така - кое друго нещо за 20-30 стинки щи напрай такъв кеф кат цигарата :Д
аз уж ги спирах ама се изкуших и съм ги ограничил на 3 на ден.Стига толкова.
Знаеш ли кое? Това като се сетиш, че от две години не си запалвал и същевременно осъзнаваш, че не си правил нещо по-добро за себе си, ей това ти гарантирам, че дава по-голям кеф ;) Пък и е безплатно.
08.10.11
12:00
#3117
Знаеш ли кое? Това като се сетиш, че от две години не си запалвал и същевременно осъзнаваш, че не си правил нещо по-добро за себе си, ей това ти гарантирам, че дава по-голям кеф ;) Пък и е безплатно.
(bow)
08.10.11
12:02
#3118
Абе аз ако бях един 16-17годишен усилено пушещ младеж щях да спра цигарите и да си събера пари за книжка и кола... ама като не съм един 16-17годишен усилено пушещ младеж немога да спестя пари за такива неща... а да спестяваш пари от храна мисля, че не е редно... особенно ако искаш да качиш 10на килограма мускули за няколко месеца, да живееш що годе здравословно и да тернираш що годе успешно :D
5.40 едно малборо = едно кило месо. Определено от цигари неможеш да спестиш, освен ако не си активно пушещ от 10 :D
Но пък за ядене може :)
Ебах 12 часа сън баце, за цялата седмица си наваксах :D
Гледай в перспектива.
Днес пушиш кутия, в края на месеца си изпушил 3 стека. Това са ти 36 стека за година(към 1900 лева), а след тази година ще пушиш по кутия, кутия и половина и ще пушиш по четири стека и половина на месец и за тази година ще изпушиш цигари за почти 3000 лева.
Ето, точно за две години ще си изпушил и книжката си, 15-20 годишно БМВ(бяха ти тръпка тези коли, нали?), няколко резервоара с гориво и една кофа с рози от цветарския, с които да трогнеш симпатично и извратено момиче. :D
Та, ако не си прекалено привикнал към цигарите, зарежи ги и инвестирай в нещо друго.