Всеки да си даде мнението!!! Креатин: JK vs. Nutrim

Я сега като всеки си даде мнението да видим какви резултати ще се получат...

Spored men na Saturn kreatina e nai-dobar, a i ne e tolkova skap. 39leva za 300gr.

Хъм-хъм-хъм гледам,че вече имаме някакви резултати, както и други мнения... Това е добре... Нека продължаваме така, да видим до края на Анкетата какво ще излезе...

Принципно най-чисти и високо процентни според мен са kреатините на универсал и Weidar!! Но за тези суплементи неможе да се каже че са най-добрия избор ако избирате в съотношение цена/качество :))) аве за квото имате пари и тва е на нутрим според мен е добър но не оправдавам исползването на kреатина и несмятам че е необходим

по-здрави

За мене на Оптимум е най-добър,но от тези двата по-скоро съм за Нутрим.
Емо за6то не оправдава6 използването му????Доколкото помня във стария форум бе6е писал 4е го пие6 целогоди6но :?:

да но братле ефект няма и ако приемаш достатъчно месо просто не ти е необходим kреатина иначе ако не ядеш ти е необходим на куф е смисъла по добре яш месо

Добре някъде бях чел,че 5гр. креатин = 1.1 кг. телешко месо... Е извинявайте ама аз 1.1 кг. месо на ден не мо’а да изям. + тва и по евтино ще ми излезе с креатинчето  :P

Абе хора я да попитам да видим кво ще кажете... Има ли смисъл да се взима САМО креатин, че съм закъсал парите нещо, мноо е тежко полужението, кажете има ли смисъм и ще даде ли резултат евентуалната употреба само на креатин или да посъбера малко пари и да си взема ПРОТЕИНИ и КРЕАТИН заедно... :?:  :?:  :?:

Емо не мога да ям по толкова месо бе брат4е :D ти например по-колко месо яде6 на ден.
До EnTiCeR:Ако няма6 достатъ4но пари по-добре си вземи протеин :!:
А колкото до креатина 6е има по-добър ефект комбиниран с глутамин.

Успех

EnTiCeR кат си я закъсал сега с парите по-добре си ги спести до края на месеца и тогава си вземи количества поне за един месец,защото е безсмислено да пиеш 2 седмици и още 2 да почиваш щот си на БАНКРУТ :wink: Аз лично сега спестявам и до края на месеца ще имам достатъчно,а даже кат ми дадат стипендия ше имам в повече 8)

Еее стипендия, а бяха дни когато и аз взимах такова нещо, абе добре си е в училище... :)

Значи, да обобщим всичко та да видим дали съм разбрал правилно. Пестя пари да кажем до края на месеца и тогава си взимам:

1. Някъв протеин. Примерно на Nutrim :) До колкото знам ще ми трябва около 1,5 кг за 1 месец...

2.Креатин. Примерно на Nutrim :D ЗА 1 месец ще ми трябва около 200гр. (5дни по 15-20гр. зареждане и 20 дни по 5 гр.)

3.Глутамин!!! А са некой да ме светне тва кво е, как се взима и т.н.

P.S. Баси супер тъпо се чувствам като задавам толкова тъпи въпроси, като се има на предвид, че съм един от най-дълго трениращите във форума. Ама кво да се прави като до сега не съм взимал абсолютно нищичко...

Ами по 2 кила на ден ям . Но и на 1 кило на ден месо пак не е необходим креатина пробвал съм прабвайте и вие да ядето по толкова месо и след тва зимаите креатина промяна няма да има и креатина резултати няма да даде !!!!! а за тва че месото скъпо един протеин 50 кинта клг, за тва ще си купихс 10 пилета щото за 5 лв може се намерят или пък тва ще са около 6 кила филета сами решете дали си заслужава . За kреатина обаче наистина ако не приемаш месо е наложително да се пие ,а 5 грама е за мене идеално количество взимал съм и по 25 грама на ден в продължение на месец същата работа е .

по-здрави и успех

Това че 5гр. креатин = 1.1 кг месо и аз съм го чел, но немога да разбера 5гр. са равни на съдържанието на  креатин в  1.1 кг месо  или ако изядеш 5гр. креатин все едно си изял 1.1кгр месо.

Абе кво ти пука нали важното е че е = на 1.1 месо  :P

Чесно да ти кажа и представа си нямам...

Някой няма ли да ми обясни това което съм написал по горе добре ли е...  :cry:

5гр. креатин = 1.1 кг месо хахаха тоя бисер го пропуснах замислете се малко де отиват тогава протеините и мазнините и тн другите амино :))) тва е че 5грама за извелцехни от месото .

CREATINE - 100% ЧИСТ
Доказан със своята ефективност при натрупването на мускулна маса и сила и с изразен изграждащ ефект, Creatine е добавка за всеки атлет. Спомага за нарастване на мускулните влакна. Той е метаболитен предшественик на АТФ и 5 g от него се равняват на 1,1 kg сурова телешка пържола. При термичната обработка на месото голяма част от Creatine се разпада, затова е нужно да се взема като добавка от атлети, които искат да постигнат прогрес. Използвайте го за енергия, сила и предпазване на мускулите от разпад и разбира се за мускулна маса.

Eто ква била истината...

a ot kude da si vzema toq protein?

creatin de

Има си специализирани магазини за тая история, ама не си написал от къде си как да ти кажа от къде да си ги вземеш???

умопомрачителна истина тва ако е вярно момчета цреатина щеше да струва 100000 лева бах маму тва щеха го пият космонавти и тн щом 5 грама ти е равно на 1,1 кило месо хахаха

Kreatina e dosta dobra dobavka samo da ne se prekalqva s nego.V Bulgaria se prodavat dosta menteta.Spored men naj-dobur e nemskiq.Vsichki amerikanski firmi paketirat ot nego.5gr.na den sa absolutno dostatachni.Pone pri men e taka :wink:

Ще бъдеш ли така добър да ни светнеш кои са тези ментета? Да знаем все пак какво да купуваме, нали ..

ne go kupuvai paketiran.Evtin e no osven da podpuhnesh druga faida nqma.Probval sam povqrvai.P.S paketiran v plikove :wink:

Че къде си виждал пакетиран креатин бре :D ???защото аз не съм и ми е интересно????

Ami kat se prekarah….Da mina po-tunichko!!!!!!! :cry: