Относно Протеините

Здравеите, пичове та значи на 14 години сам 1,67 висок и 53 кг и искам да напълнея , ходя от доста време на фитнес ,но започнах сериозно от 3-4 месеца та значи имам намерения да си купувам протеини ,но преди това искам да видя и вашето мнение . Посещавам саита от доста време и много ми харесва има много полезна информация. Относно протеините 14 год някои ми казват ,че е още крехка възраст за тези добавки така че моля  напишете вашето мнение ( и моля без обиди ,ако има такава тема въпреки ,че ненамерих).:)

Модерация: темата не отговаря на изискванията в нашия форум.