Проблем ли ще е след месец като направя 16 да започна приема на креатин?

Проблем ли ще е след месец като направя 16 да започна приема на креатин. Тренирам от година и 9 месеца.

Проблем ли ще е след месец като направя 16 да започна приема на креатин. Тренирам от година и 9 месеца.

Не е проблем и още днес да почнеш да приемаш креатин, но още си млад за тези “боклуци” :).

Проблем ли ще е след месец като направя 16 да започна приема на креатин. Тренирам от година и 9 месеца.

Не е проблем и още днес да почнеш да приемаш креатин, но още си млад за тези “боклуци” :).

+това нещо ми подсказва, че не си много наясно с тези добавки. Прочети повечко за тях, натрупай опит и тогава решавай какво и кога да вземаш.

Проблем ли ще е след месец като направя 16 да започна приема на креатин. Тренирам от година и 9 месеца.

Смисъл от креатин не виждам,не заради годините,а повече заради стажа,креатинът се приема за сила,ако вдигаш по 60-70 кг на лег и клякаш с толкова за какво сила говорим? Кога ще ти е по-нужен креатинът,сега когато вдигаш примерно 60-70 или след 2-3 години,когато примерно ще вдигаш 120-130 + и тн..

Извода е: няма смисъл

И според мен креатинът нека ти седи за по-натам.

Нямаше ли подобна тема преди около 20дни или аз отслабвам умствено? :)