Мед?

Кой мед според вас е по-подходящ и по-полезен, например за след тренировка? Този, който е по-течен или този по-втърдения?

За мене няма никакво значение от кой мед ще взимаш след тренировка.Важното е да си набавиш нужното количество въглехидрати. Така че независимо от кой мед взимаш , следи количеството на въглехидратите.
Успех
По-здрави

[quote author=”Владимир”]Кой мед според вас е по-подходящ и по-полезен, например за след тренировка? Този, който е по-течен или този по-втърдения?

Значи това няма нищо общо с културизма, няма течен мед, който да е истински, това ти го казвам, защото имам взимане-даване с производството му, не директно, но има хора около мене, които се занимават с това. Истинския мед първо е течен, но после става твърд и ако някой помни, бабите го слагат на водна баня да се втечни пак, преди да го ядеме на филия. Този течния по магазините (в Била даже има един и същи мед, производител/етикет/грамаж, абе еднакъв, но различни партиди на различна цена:) дето си е абсолютно винаги течен:) е яко разреден с глюкоза, абе захар и вода, което всъщност ти върши същата работа за след тренировка, но като ще взимаш въглехидрат, нека поне да е и малко полезен, т.е. истинска мед, която си намери от някой, който произвежда, примерно на село или нещо такова. Затова и немците не внасят от нас от този течния, само твърдия, независимо че им даваме супер сертификати, затова и сега се строи една фабрика и всичко, дори пчелите се внасят от Германия.

Дядо ми е пчелар, така че проблеми с ментета нямам! Течния е по-вкусен, но арт ъф пейн ти го каза - трябва да си набавиш въглехидратите след трен!

Самоче не прекалявайте с приема му, защото това е концентриран биопродукт и при по-висок прием се отразява кофти на организма, четох, че се отделят някакви вещества, които не се разтварят и се натрупват като токсините, такаче недейте по много. :)

[quote author=“Kaia”]Самоче не прекалявайте с приема му, защото това е концентриран биопродукт и при по-висок прием се отразява кофти на организма, четох, че се отделят някакви вещества, които не се разтварят и се натрупват като токсините, такаче недейте по много. :)

да, но по 4 пъти в седмицата, по 2-3 лъжици надали ще навредят

И не го загрявайте в микровълнова печка. А за да не кристализира гледайте да не ръгате в буркана трохи или да бъркате с изцапан прибор. Тва практически съвети :)

Освен след тренировка кога друг път може да се яде?

Ми аз си прая шейк с 2 банана ~750мл прясно мляко и мед. Мед-а го слагам и за закуска със прясно мляко и овесени ядки. Абе използвам си го меда :). Течен, твърд, ако вземаш разумно количесство не обръщай внимание. И естествено, това не е главния(или единствен) и сигурен източник на въглехидрати.