Meltdown и плуване

Здравейте, исках да попитам понеже съм доста пълна сега си купих Meltdown, ако го съчетая с плуване дали ще свърши работа. Преди две три години тичах, но в момента съм доста понатежяла и тичането е много трудно едва успявам да издържа 15 минути.
Благодаря ви предварително.

Започни да се храниш правилно , бягай ( 5,10,15 ) колкото можеш и включи силови тренировки.

Meltdown ще свърши работа само при условие, че се храниш правилно.
Гладът е глупаво решение, а плуването - добро допълнение.

Съветът от мен е ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ......Успех.