03.04.05
20:16
Изчетох всичките теми.. и въпроси във тази част на форума за храненето при жените, но все пак имам въпрос, аз съм на 18 доста висока 182 см. тежа 57 кг. , тренирам всеки ден (без събота и неделя) по час, час и половина,но не в зала а във вкъщи. Избягвам до колкото мога тестени изделия, сладки работи и всичките тия неща и въпроса ми е следния: Значи ако тръгна да спазвам НВД или някои друг подобен режим или диета , в която яко се избягват какви ли не храни просто не издържам физически, кръвното ми пада всеки ден и ако искам да си го покача, то ще си прецакам режима.. и става една дилема! А според мен си имам нужда да остлабна, а само с тренировки няма да стане, нещо да можете да ме посъветвате?