Изкривяване на раменете?

Здравейте преди няколко дена забелязах че дясното ми рамо седи понадолу от лявото?
Та разрових се и открих тази статия http://www.bb-team.org/articles/4033_krivi-li-sme#axzz1UrUGk7RS .
И моя проблем пада на “Рамене нагоре”
Също така при клякане с щанга още при слагането на щангата усетих болка във лявото? Може би защото цялата тежаст пада там??? :)
Сравнително съм нов във фитнеса от 2 месеца близо има няма.
???
Някаква оправия? До колкото разбрах може да е от неправилно правена на някой упражнения , голямото висене пред PC-то? :)
Благодаря :)