Протеин + ?

Здравейте! Купих си протеин , но не знам с кое е по-добре да го комбинирам с глутамин или с бцаа ? Благодаря ви предарително, чакам отговори :))

Модерация: Моля, прочетете тази тема, след което формулирайте питането си изчерпателно и смислено.