Млечни продукти.

Здравейте във тази тема искам да попитам  за млечните продукти-сирене,кашкавал и кисело мляко.За консумирането им при сваляне на мазнини и качване на мускулна маса едновременно.В какви количества трябва да се консумират за да не се качват излишни мазнини.

Модерация: темата не отговаря на изискванията в този форум.