16.04.04
21:18
Ako nqmam dostaty4no vreme ili pak sredstva da hodq na fitnes po 3-4 pati sedmi4no..imat li nqkyv efekt licevite,koremni,kofi4ki,nabiraniq…ili hi4 da ne si gubq vremeto s toq rod uprajneniq,ami napravo da namiram na4in da hodq na fitness :? :oops:
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 14.04.11 17:22.
16.04.04
21:23
#1
Направо намираи начин да ходиш на фитнес :D .Но тези упражнения могат да ти дадат добра основа преди да отидеш в залата!!!
Така че ако искаш си направи една разумна програма с тези упражнения потренираи месец,месец и половина и бягаи в залата!
Пък ако въобще нямаш намерение да ходиш на фитнес то с тези упражения можеш да качиш сила и да си стегнеш тялото но нищо повече!