All about

2,25” Така пише в сайта - колко сантиметра е това, не знам.

5 санта диаметър на лоста, според изчисленията.

+диаметъра на самата щанга. Аз не мога да си затворя пръстите около лоста с фат грипз.

Не се събират диаметрите.

Събират се, защото фат грипз-а остава отворен. Ако е без лост мога да го хвана целия.

Аз гледам това

http://cdn2-b.examiner.com/sites/default/files/styles/image_content_width/hash/aa/3b/aa3bdedbecdb7cb8e426a2790ffaa6ec.jpg

А и да се отвори няма да се отвори с 1 инч(диаметъра на лост), а с по-малко.

Ето с малко търсене намерих и друга снимка. Разширението е 12-13мм, което пак не е зелият диаметър на лоста- 28мм

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQmGu-jKwU-bDOe_wCOMtUOYs5dUys4Hq0dR5AAHLqViXCRr5q3Jw

ЕДИТ Както и да е няма нужда да се спори повече- спирам.

Прав си.

Благодаря ви, разбрах какво точно да търся като размер и ще пробвам :)

Минавам само на бързо, не съм чел всичко, но видях, че си говорите за фет грипз. Ако сте на зле с финансите може да навиете кърпа/парцал или да си отрежете дунапрен.

Надявам се съвета да е от полза :)

Втората тренировка от вчера :

широка тяга през 20-30 секунди, по две единици на 110кг, 140кг, 160кг и 170кг.
един рунд свободно на чувала.

клек с дъмбели 3х150кг - широка тяга 1х180кг - клек с дискове в ръцете 14х75кг - 5 минути комбинации прави и крошета на чувала. 2 пъти.

клек скок с дъмбели 12х68кг - клек скок с дъмбел 16х34кг.

Клека с дъмбели като движение е аналогично на това с трап бар, но ми се чини бая по-добро, в този ред на мисли тоя трап бар помага само да качиш мн повече кила...?
Само този клек скок нещо не си го представям как не си си очукал кокалчетата на краката или не клякаш до долу? :)

Клека с дъмбели като движение е аналогично на това с трап бар, но ми се чини бая по-добро, в този ред на мисли тоя трап бар помага само да качиш мн повече кила...?

Нещо средно между трап бар и хакен клек е.
Трап бара е щадящ и максимално удобен, това е. Има и други приложения де, ама не ми се занимава сега...

Само този клек скок нещо не си го представям как не си си очукал кокалчетата на краката или не клякаш до долу? :)

Хаха, ако си скачал колкото съм скачал аз с тежести - нищо няма да си очукаш ;) Клек-скок се прави само от пълен клек :)

Ще го тествам в тия борцовите с подскоците, само дето не си го представям мн мн как ще ги владея тия дъмбели... скачаш само нагоре или може и отскоци и прескоци на пейката?

Ще го тествам в тия борцовите с подскоците, само дето не си го представям мн мн как ще ги владея тия дъмбели... скачаш само нагоре или може и отскоци и прескоци на пейката?

Има една приказка - видяла жабата, че подковават вола и тя вдигнала крака ;)
Ако искаш да се пребиеш - пробвай да прескочиш пейка с два тежки дъмбела в ръцете...
Клек скок се прави само вертикално и с макс експлозивност.

Ще го тествам в тия борцовите с подскоците, само дето не си го представям мн мн как ще ги владея тия дъмбели... скачаш само нагоре или може и отскоци и прескоци на пейката?

Има една приказка - видяла жабата, че подковават вола и тя вдигнала крака ;)
Ако искаш да се пребиеш - пробвай да прескочиш пейка с два тежки дъмбела в ръцете...
Клек скок се прави само вертикално и с макс експлозивност.

Да, иначе коленцата и кръста ще вият, ако направо не паднеш :)

Като цяло предпочитам да не задавам тъпи въпроси, но понякога е по-добре да се изложиш от колкото да си останеш в невидение :)

То ако правиш тяга с дъмбели или трап бар (не клек,а тяга) пак си отива повечето натоварване в краката,заради изместения център на тежеста отстрани на тялото,а не пред него.Разликата е,че при клека стоиш малко по-прав и приклякаш малко повече,може би до паралела(аз до паралела като клекна с дъмбели и вече ръцете ми опират пода,освен да си шръгна раменете,но тогава упражнението става по-различно).

Едно добро начало на вечерта изглежда така :

Много от рано ти започва вечерта :D

Оу,оуууу,оооуууу.Сега видях Коибата...почерпи ба батка :D

Много от рано ти започва вечерта :D

Тва е от вчера :)

Оу,оуууу,оооуууу.Сега видях Коибата...почерпи ба батка :D

Винаги ще те почерпя. Най-малкото защото им знаеш името правилно ;)
Тия свършиха още към 1 заедно с малца...

Амин!Сега специално заради теб запалих една номер тройка.Няма да пушиш само ти.

Ва вие не сте ора!
Лули пуши ли някой?

Ва вие не сте ора!
Лули пуши ли някой?

Попай Моряка?

Отдавна искам като неговата - Corn Cob Pipe

Лули пуши ли някой?

Искаш съвет ли ? :D
ето :
http://www.kalimancaribe.com/bg/product/w-o-larsen-old-fashioned/ - от поносимте цени тоя ме кефи.
И лула само от бриар ;) Останалото е подигравка...

Добре де, само у мен ли надписчето “single malt” на заден план извиква по-силни емоции, отколкото пурите? :D

Добре де, само у мен ли надписчето “single malt” на заден план извиква по-силни емоции, отколкото пурите? :D

Не, не само у тебе :D

Имам тамън 3 от бриар... царевичната я искам така за ташака :)
Последния тутун, който си взех е Амфора силно препоръчван по форумите, но в бг го няма от години, та от Франция си го взех. Много слабоароматизиран за сериозни пушачи, какъвто не съм аз :) Иначе по макбарен се бях запалил в началото.
Не искам съвет, търся съмишленици :)

Не искам съвет, търся съмишленици :)

Има един майстор на лули в Сф, може да го знаеш - викат Гец. Много добър, ей !

ББ-Тийм- форум за ценители и хора с вкус!

Само на интернет ниво съм, но съм му разглеждал сайта, има някви много дизайнерски творения.
Там е работата, че като пропуших свити цигарки (по 2-3 на ден де) и ми хареса омайването, отебах леко лулите, че те само се пафкат... друга е тръпката там де :) Тях съм ги оставил за по-сериозни моменти, особено ако има нещо малцово... ;)

Има откровено грозни неща, но има и много добри.
Ако си намеря як корен от бриар ще си направя и сам ;)
Или мога да опитам с някоя стара шипка...надали ще има чак такава фрапантна разлика... ;)

Добре де, само у мен ли надписчето “single malt” на заден план извиква по-силни емоции, отколкото пурите? :D

Определено пурите са ми крайно безинтересни на този фон :D

Идеята на бриара, че държи яко на топлина, не прегаря толкова бързо, тютюна също не развива такива температури, че да почне да дразни и да люти, а и сигурно придава и някъф вкус... та предполагам идеята ти, че и шипката е храст като цяло храстовидните растът много бавно за това са толкова здрави като дрян и тн. бачкам с дърво та иам няква идея :)

бриара е шипка ;)

вчера набързо, че трябваше да ходя да проверя джибрите :

лицеви опори 2х(+100кг) - тяга 1 х 200кг - лицеви опори 2х(+100кг) - тяга 1 х 200кг - лицеви опори 10х(+50кг) - тяга 1 х 200кг - лицеви опори 10х(+50кг) - тяга 1 х 200кг - лицеви опори 10х(+50кг) - тяга 1 х 200кг - лицеви опори 10х(+50кг) - тяга 1 х 200кг - борческо въртене 10х20кг(на ръка) - тяга 1 х 200кг - борческо въртене 10х20кг(на ръка) - тяга 1 х 200кг - борческо въртене 30х10кг(на ръка) - тяга 1 х 200кг - кофички 30 - тяга 1 х 200 кг - клек скок с дъмбел 20х34кг.

днес цял ден съм на казана :)

.

днес цял ден съм на казана :)

Голям кеф! Преди години (като хлапе) много се кефех на това време - цял ден се моткаш около казана, печеш мръвки, опитваш...колкото ти дадат...:D…С нетърпение чаках дядо ми да почне да вари ракия...

бриара е шипка ;)

(y) и се ползва корена...
Евала за ракийката дай боже да я пробвам някой ден (wasntme)

Добре де, само у мен ли надписчето “single malt” на заден план извиква по-силни емоции, отколкото пурите? :D

Мен по ме впечатлява абревиатурата ХО.
Между другото коняци вс. скоч е въпрос и на геополитика.Англосаксонска Англия вс. Франция (Испания,Португалия).През ситото на времето маркетинга се е претопил в стереотипи движещи целия алкохолен бизнес (главно в полза на уискито като масовост и популярност сред целия социален спектър на голяма част от северното полукълбо)...

ред. сега се усетих,че имаш предвид конкретната снимка,не по-принцип,ама нищо.

лицеви опори 2х(+100кг)

(muscle) Интересно ми е, колко лицеви на една ръка можеш да направиш?