All about

sTroNG всеки има право на мнение и право да го каже. И в една лъжа има доза истина. Но не е правилно да се плюе по хора които са постигна ли нещо. И точно с това нещо са известни. Това си е една типично българска черта. Аз мога всичко, аз знам всичко и ония нищо не знаят и така. Гроздето е кисело. Или както са казали старите хора: “Може аз да съм зле, но комшията да е по зле”
Още си малък ще разбереш, че не трябва да се говори така... Дори половината от работите на Поликен (аз не съм му чел нищо, въпреки че скоро смятам да променя това) да не работят или да са измислени. Само факта че човека с това си изкарва хляба е достатъчен. И че много атлети които са постигна ли нещо му се доверяват. Навсякъде по света уважават хората които творят и измислят нови неща дори те и грешни. Само тук трябва да ги оплюем и тогава да проверим дали няма доза истина.

Доколкото разбрах Сашо искаше да каже да не го следва ме сляпо. А не да оплюва труда му...
А до колкото разбрах теб ти не плюеше не само по него ами по боя повече хора ...

Много пъти повтаряш думата “Плюене” Едва ли бих обобщил мнението си с тази дума  :) Аз съм споменавал много пъти, че знанията са ми доста малко поне по моите критерии(пък и въобще са малко). Даже и на миналата страница пак го споменах. Не съм казал, че те нищо не знаят, а аз знам всичко - просто вие си го измисляте това. Моето мнение е и винаги ще бъде, че всеки трябва да пробва и да види кое се отразява най-добре за него, а не за трениращите при тези треньори, защото много често се случва човек с много малко теоретични познания, да има много по-добри резултати от очилатковците, дето си спукват гъза да четат.  Ясно е че тези хора са положили страшно много труд, както и това, че във всяка тяхна статия има голямо количество истина, но едно не ми е ясно - как всичките методи(за тренировки, за хранене и т.н.), които са били доказани чрез десетки изследвания, изведнъж се оказват грешни ?

А защо написах мненията на предната страница(които мисля, че е ясно, че не са 100% сериозни) - ами, нервира ме това, че стана модерно всеки да цитира Поликин. Не че ми пука какво ще каже някои от тях или пък някои от форума. Това няма да повлияе на мен.. аз продължавам да си тренирам, като спазвам някакви елементарни правила и когато видя, че нещо ми се отразява добре, не го пипам. Естествено, случвало ми се е да пробвам нещо, за което се споменава в някоя статия от тези треньори, но обаче ако не ми хареса - защо да го оставям ?

ПП: Извинявай за спама... мислех да го оставя да си седи на миналата страница, но това ми е последното мнение :)

Сега вече ме убеди, че си адския глупак. Тия, така наречени от теб, олигофрени, са тренирали много и много успешни атлети, някои от които ще скрият шапката на целия форум. Това, че не си водят дневник в бб-тийм, за да можеш ти да го прочетеш е отделен въпрос.
Викаш как изведнъж всичко почна да се отрича бла, бла, бла - ти ся кво правиш ? Не отричаш ли ?

Абе, аз не знам някой нещо да отрича (освен пълните глупости), ама мен ме съмнява, че той изобщо е чел каквото и да е от тия автори, още по-малко пък е разбрал за какво става дума.

Strong, много ебеш, малко четеш. Дано поне да ебеш де.

Обикновено това, което се приема за вярно от повечето хора, по една или друга причина е грешно, поне за повечето хора. Типични примери са нискоинтензивното кардио за сваляне на мазнини и ВВД изобщо като начин на хранене. Това, че нямаш акъл да се напънеш да мислиш и да анализираш ситуациите и мозъкът ти блокира, като се среща с парадокси и отказва да работи, не означава, че хората не разбират от професията си и развенчават митове ей така, за спорта.

Ехе, вие ста се поразписали малко, а ? :D

Сега да ви кажа и аз какво мисля :

1. Тия “именити треньори” и “светила” ги научих от подобни дискусии по форумите. Нищо, което са написали/казали не съм чел, а и не смятам да го правя някога - поне засега има хиляди по-интересни и стойностни четива :)

2. Голямата грешка на 99% от трениращите е, че вместо да се вслушат в сигналите на тялото си и да си ползват главите за разгадаване не тия сигнали, търсят някой да им сервира решение, което да ги изстреля поне с ПКС. Аз също съм правил тази грешка едно време и изключително много съжалявам за това !И изстрелването с ПКС няма как да стане - тоя взимал 400 долара за тренировка, оня взимал 2000 долара за сертификат, третия не вярвал в спирането на химията, четвъртия бил 20 години пред науката...Да се сещате, че щом взимат искат такива пари и дрънкат тия приказки(празни) става въпрос единствено за пари и нищо няма да ви се сервира прясно, топло, наготово и безплатно...освен л@йн@ ;)

3. Лапето се опитва да мисли, за което го подкрепям безрезервно ! Това не значи, че е прав или пък е на верния път, най-малкото защото е на 14-15 и тепърва има поне още толкова години да си избистря ума ;) Но поне вместо да рови в нета за велики кондиционни треньори, тренира колкото се може по-яко...поне така твърди :)

4. Живота ме е научил, че когато нещо звучи прекалено хубаво то не е вярно. 1 000 000 IU D3 и си машина ? Може, но не само с витамина ;) Инак атлетите на ГДР да са ги държали по 6 месечен зимен лагер в братска Куба, а не да има дават ....(няма да пиша какво точно, но не е вит. D3). Милко много ги чувал нещата ? Що тогава е дръглив 70кг чироз :) ? Тоя много чел и е супернаясно с тънкостите на тренирането? А защо има 100 кила лег в топ форма ? Оня бил изключителен треньор и работил със 100 човека ? Ммм, че той ги вижда като 200 лв на месец(примерно), само и само поне още 100 да дойдат да тренират и ще ги изкара супер коригирани и наякнали.

5. Не е нужно да търсиш чуждия авторитет за да оправдаеш грешните си постъпки, нужно е просто да се погледнеш от друг ъгъл. Не е нужно и да се взимаш много насериозно, нужно е винаги да помниш от къде си тръгнал и при кой си тръгнал. Не е нужно да чакаш чудото за 6-12 седмици(примерно), нужно е развиваш постоянно доколкото можеш. Не е нужно да си вманиячен колко си силен/издръжлив/добре изглеждащ, нужно е само да си живееш с кеф :)

Не е нужно да си здрав, за да си разбираш от работата. Тибодо да не би да е в лоша форма ? Луи Симънс пък има 265 лег на 63 години. Това, че ти не си се занимавал да четеш за тях, въобще не те прави по-добър от тях. Никой не казва, че всичко, дето те кажат е истина, ама ти не можеш да отречеш, при положение, че нищо не си прочел за методите на хората..

Не е нужно да си здрав, за да си разбираш от работата. Тибодо да не би да е в лоша форма ?

От къде да знам в каква форма е ? А ти да знаеш случайно дали точно с оная програма я е постигнал, а ? ;)

Луи Симънс пък има 265 лег на 63 години.

И не е спирал химията от кога ? ;)

Това, че ти не си се занимавал да четеш за тях, въобще не те прави по-добър от тях.

Напротив, напротив - досега на никой и 1 лв не съм взел, пък не е като да ги копая с лопата парите ;)

Никой не казва, че всичко, дето те кажат е истина, ама ти не можеш да отречеш, при положение, че нищо не си прочел за методите на хората..

Дали не съм прочел по форумите, а ? Ако не съм прочел, значи и другите не са прочели ;)

нема смисъл да се хабиш майна, далеч си от истината и ти...най-малкото защото си на години, които са по-малко от моите тренировъчни :)

Аз в момента виждам оправдания. И двамата, които изброих, са в по-добра спортна форма от теб (за сферата им). А ти от къде знаеш, че ония са тренирали по друга програма ? Не разбирам защо трябва да отричаш всичко с цел да излезнеш най-добрия треньор ?

Сашо, от де e тоз талант и желание да се конфронтираш с недорасли тийнове не мога да разбера. :D :D :D

Аз в момента виждам оправдания. И двамата, които изброих, са в по-добра спортна форма от теб (за сферата им). А ти от къде знаеш, че ония са тренирали по друга програма ? Не разбирам защо трябва да отричаш всичко с цел да излезнеш най-добрия треньор ?

Аз пък в момента виждам поредни пубертет, който само доказва твърдението ми, че 99% от хората не си позлват главата за мислене :)

Сашо, от де e тоз талант и желание да се конфронтираш с недорасли тийнове не мога да разбера. :D :D :D

Ами иначе трябва да чета новините по сайтовете докато си убивам времто :D

Напротив, напротив - досега на никой и 1 лв не съм взел, пък не е като да ги копая с лопата парите ;)

За теб е хоби, а за тях - работа. А не знам някой да работи безплатно.

Напротив, напротив - досега на никой и 1 лв не съм взел, пък не е като да ги копая с лопата парите ;)

За теб е хоби, а за тях - работа. А не знам някой да работи безплатно.

А аз знам...за съжаление.

Напротив, напротив - досега на никой и 1 лв не съм взел, пък не е като да ги копая с лопата парите ;)

За теб е хоби, а за тях - работа. А не знам някой да работи безплатно.

А аз знам...за съжаление.

Баща ми ме е учил, че всеки труд се заплаща. Не винаги с пари, обаче. Може да получиш в замяна опит, знания или пък гърбица :D (щото пък дядо ми твърдеше, че с труд богат не се става, а се става гърбав ;) )

Сашо,
Честно, не вярвам да откажеш нови знания, дори и да идват от непризнати от теб “авторитети”. Дали ще се казват Поликен или Пенчо няма никакво значение, стига да извлечеш полза и да поразшириш още мъничко кръгозора. Друг е въпроса, че винаги трябва да преосмисляш, а не да копираш сляпо, само защото онзи бил светило.

Сашо,
Честно, не вярвам да откажеш нови знания, дори и да идват от непризнати от теб “авторитети”. Дали ще се казват Поликен или Пенчо няма никакво значение, стига да извлечеш полза и да поразшириш още мъничко кръгозора. Друг е въпроса, че винаги трябва да преосмисляш, а не да копираш сляпо, само защото онзи бил светило.

Вик, ключовата дума е нови ;)
Тая схема на поликин с вит. D3, която нашумя напоследък я знам от...1994 ;) Сега чакам да дойде и схемата с по вит. В12…щото и нея я знам някъде от тогава. Това е само пример. Като дойдат нови неща - ами добре дошли, ма разни свръхмодерни, тайни и скъпи методи/тренировки/знания - не, мерси :)

Разбира се, че ги знаеш..Оставаше и да не ги :) Жалко, че това се световнопризнати хора, а ти си някой си “ЖИУОТНОТУ” от някакъв Пловдив, в някаква България :).

Разбира се, че ги знаеш..Оставаше и да не ги :)

Не, чаках поликин да го открие това... :)

Жалко, че това се световнопризнати хора, а ти си някой си “ЖИУОТНОТУ” от някакъв Пловдив, в някаква България :).

Аха, жалко е...А още по-жалко е, че ти си глупав и заблуден...и живееш в “някаква България”...А съвсем жалко е довечера баща ти да се прибере пиян и да ти отвърти 4-5 шамара без причина :)

Стига бе... ти още ли пишеш :D Човече, свестен си(или поне така си мисля), но не разбирам защо така защитаваш тези хора ? Ако при теб дойдат 200 човека и им кажеш просто да тренират яко - нормално е някой от тях да стигне до състезания, та дори и да победи. Същото е и при това треньорче. Като е толкова добър - защо не направи от всеки състезател на световно ниво ? Знаеш ли, преди няколко седмици се съмнявах дали Мак Сим не е просто човек, който иска да си загуби времето тука, но скоро прочетох няколко статии и се оказа, че просто не му се занимава да обяснява на хора като теб и мен.

Едно време, като бях на 24 и се върнах от Русе в Плевен. Търсих си тренер, не ми се работеше, имах събрани парички и се срещнах със Светослав Топузов. Бях наперения младеж, ставал съм студентски шампион на 100м., бягал съм финал на мъже с 7 други нагърмяни до припадане атлети...абе як съм много. Та нави се човека да ме тренира, но каза че е много зает и ако не види смисъл да се занимава с мен, просто няма да го прави. Е, позадържах се при него.
Но идеята ми е, че в началото зяпах 100000 клипа за спринт дрилове, упражнения, схеми, отсечки и т.н. Ходих при него и питам, абе тренер що не правим тва, що не правим онова...тва го прави Линфорд Кристи, онова Флорънс Грифит...
Той много благо ми каза...не се съмнявай в работата ми и не ме обиждай...
После тръгнах да се интересувам за него...и се оказа човек с няколко олимпийски шампиона, световни, европейски...самият той участваше на състезания за ветерани и си праскаше 14м. троен скок от 10 крачки, е така за кеф на публиката:))) Помня всяка една дума и жест...всичко е имало значение и логика...
Но такива хора като него, не участват в безмислени спорове, а тренират национални отбори(на други страни, не жалката ни република) и консултират поне още няколко.

Кефи ме, Сашо как се забавлява...и ДА-аз не бях убеден, че Сашо ще ме вземе насериозно и ще ме тренира, сега съм доволен...ако не тази година, догодина ще разберат хората, че в БГ има кросфит и отдадени хора. Съветвам Ви, по-малко да говорите, да поразпитате за хората(ако има кой да Ви каже кой, кой е) и тогава да започвате неща, които не сте сигурни, че можете да завършите:)

Славко браво. Винаги когато се разпишеш настръхвам като ти чета написаното. Идва ми да си шибна компа на работа и да отида в залата и да счупя някой лост... Е така пред 3 месеца ти четях еди коментар за бягането и обух обувките и 5к :)

Съветвам Ви, по-малко да говорите, да поразпитате за хората(ако има кой да Ви каже кой, кой е) и тогава да започвате неща, които не сте сигурни, че можете да завършите:)

:x

Сакън, недей - а аз с какво ще се забавлявам докато клепя в гаража ? :D

Та след ползотворната и здравословна(щото смеха е здраве :) ) дискусия, днес все пак малко потренирах :

лег 6х120кг - гребане с една ръка 8х40кг - лег 2х120кг - гребане с една ръка 8х40кг.

лег 8х120кг гребане с една ръка 6х55кг - лег 4х120кг - гребане с една ръка 5х55кг.

на смесената успоредка набиране/кофички по 10 на страна. 2 пъти.

И понеже Веско ме заплаши с един пернишки винкел( :D;) )и каза да пиша всичко, което съм правил в тренировката - сгъване за бицепс 15х50кг - френско с въже 15х30кг, обръщане-изтласкване 10х50кг, изхвърляне прав с олимпийския лост с една ръка 10 пъти общо. Тия са за превъзмогване на текущите травми, не са част от тренировката...Активации/корекции - като е модерно да се казва в момента :)

Тия са за превъзмогване на текущите травми, не са част от тренировката...Активации/корекции - като е модерно да се казва в момента

суперсерии за ръце...да де, коригираме външния вид, малко за плажа така...(grin)

Тия са за превъзмогване на текущите травми, не са част от тренировката...Активации/корекции - като е модерно да се казва в момента

суперсерии за ръце...да де, коригираме външния вид, малко за плажа така...(grin)

Не, малко за лакътя - едното да подхрани и разтгене сухожилието, другото да разтегне добре стават и другото сухожилие, заедно пък има повече кръв в тренираната област...такива прозаични неща. Ръце за плажа, с женски кг не правя ;)

ей Джеймси ... нищо не съм ти споменавал за винкелчета , но ти си умно момче и сам се сещаш :) След прочетеното тук сега вече ми се изясни напълно защо не си пишеше програмата досега (може някой да я патентова и да изкара кинти , ти като не искаш и лев хората са жадни за кеш :))))) ) Нямаше ме за няколко дни и тук стана мн интересно , прочетох какви ли не мнения .. нападки , убиди и кво ли още не . Разбира се , че всеки си има свое мнение , но защо е нужно да се убиждаме ,колеги ? Факта , че всички пишем в този сайт говори ,че имаме общи интереси.Защо не се подкрепяме и помогаме,а правим точно обратното ? Не си мислете , че тези тренери не популизират много от програмите си само за парички . Факт безсспорен е ,че разбират много , но ако и аз бях на тяхно място щях да използвам името си , за да изкарам парички.Не забравяйте ,че за да станат световни имена наистина са се  доказали !!! Ако някой от тях ми е личен тренер и почне да ме тренира ,примерно  по суперхиро ,вижда се ,че програмата не ми действа.... Можете ли да познаете тренера какво ще направи(въпреки ,че е автор на програмата) ? Аз ще ви кажа , ще я промени или напълно ще я премахне ! Разбира се това не означава ,че не разбира ! Човека ще види кое ми действа най-добре , ще включи и други методики и наистина ще ме направи машина ! Няма лошо да се четат програми и да се пробват , но видите ли че за вас работят други упражнения ,които ви дейстават по-добре НЕ СЕ ЗАМИСЛЯЙТЕ, Сменяйте ги !

След прочетеното тук сега вече ми се изясни напълно защо не си пишеше програмата досега (може някой да я патентова и да изкара кинти , ти като не искаш и лев хората са жадни за кеш

Напротив, даже 2 статии (или 3 бяха) съвсем безплатно е пуснал, на тяхна база си структурирам тренировките в последните 7-8 месеца....от друга страна се съмнявам че дори човек със сходни физически данни ако му повтаря тренировките ще спечели кой знае колко.

А,къде са тия схеми? :Д

А,къде са тия схеми? :Д

в дао-то ;)

днес :

набиране с широк хват с тежест 3х(+40кг) - изхвърляне прав 3х70кг - обръщане/изтласкване 3х70кг - сгъване за бицепс 3х70кг - бутане от лег с хват наширина на раменете 3х140кг - френско с въже 3х40кг. Направих 2 пъти без почивка. Много зор, много болки в лактите и в разни стави на метакарпалните кости...Почнах да разтягам хубаво целия раменен пояс и ръцете, свалих тежестите на 30 кг за набиранията, 60 кг на първата щанга, 120 на тая за лег и 30 кг за френското с въже и врътнах още 3 кръга с големи почивки за разтягания между тях...Накрая най-интересното е, че ми изгърмя хвата...хм, точно пък една от най-силните ми страни...:@

Веско президент! :)

днеска си се разбил ,наистина мн тежка тренировка ! Така е старата школа , когато искат става страшно !Калоянчо за мен ли нещо става на въпрос или ... се бъркам:)

джеймс неска тва дългото куку  нещо мноо са  кефеше :) и ми вика прайл тесен хват с 170 хаахха :)

джеймс неска тва дългото куку  нещо мноо са  кефеше :) и ми вика прайл тесен хват с 170 хаахха :)

150 кг тесен хват, веднага след тва 170 кг широк хват. 112 кг с плочки беше...като се съблече на кантара и японците зяпняха и замучаха... ;)

днеска си се разбил ,наистина мн тежка тренировка ! Така е старата школа , когато искат става страшно !

Даже снимка си направих след трена...почти як изглеждам ;)

Кой това бе Саше?

Кой това бе Саше?

Станимир. Оня с хубавата мъдра мисъл... :D

като ти чета дневника си мисля че си продал душата си на дявола в замяна на тази сила и издръжливост :)

като ти чета дневника си мисля че си продал душата си на дявола в замяна на тази сила и издръжливост :)

По-скоро опорно двигателния апарат :) А и за съжаление нито съм толкова силен, нито толкова издръжлив...

машина си :)

машина си :)

Машина, ма да не казвам за какво... ;) :D

Днеска май не си тренирал?... Аз докато дойда до работата и прасеца ми щеше да се пръсне. Толкова сняг в Пловдив съм сигурен че никога не е имало... (devil)