Протеин по време на пости?

Здравейте, искам да ви попитам по време на пости какъв протеин мога да си закупя, тъй като месо и продукти от животински произход не могат да се ядата съм физически активен и ми трябват протеини, има ли някакъв протеин, който може да препоръчате да си купя. Суроватъчния протеин от животински продукт ли е и какво ще кажете за соевия протеин, защо има такова негативно мнение към него ?

Пробвай с конопен, ако те притеснява соевия. Аз лично не виждам нищо лошо в него, де. :)
ПП: Суроватъчния се произвежда от суроватка, както се предполага от името.

Има доста растителни протеини - гледай да е нещо комбинирано.