Питане за Програма

Здравйте! Въпроса ми е следния, на тази програма може ли вместо трети ден да правя крака да ги сменя с ръце, а пети ден да правя крака ? И да сложа едната почивка след гръб а другата след крака ?

първи ден - гърди, корем
втори ден - гръб
трети ден - крака,
четвърти ден - рамо, трапец, корем
пети ден - ръце
шести ден - почивка
седми ден - почивка

като цяло програмата не е за теб :)