10.10.11
21:05
Топлото време и слънчицето вчера успя да събере групата отново. Бяхме много повече отколкото в понеделник. (sun)
Участници: Юли, Павел, Илиан, Марти, 110, Gips и Надя
Ето какво правихме:
- Започнахме с обичайната загрявка;
- После направихме по няколко серии стойка на ръце до отказ като редувахме със скачане на въже;
- Някои правиха и кипинг – прогресия;
- Преди комплекса хоризонтални набирания с различен хват до отказ на халките и на успоредка.
Комплекс – включваше клекове, лицеви опори и контузено куче.
Браво на Марти, и Gips, които се справиха чудесно. Нашите победители. :)
Съвсем скоро в групата ще има нови попълнения. Трениращи наблизо с любопитство наблюдаваха тренировката и разпитваха Юли за повече подробности. Бяха много впечатлени от халките.
Благодарим за хубавата тренировка. :)
аз бързам да видя какво се случва, защото снощи нямах време да отворя форума. Вече всеки що-горе топличък ден е подарък, особено когато има тренировкааа! Абсолютно съм във възторг от вчерашната, и то не защото имах шанса да съм сред победителите (както ме закачи Юли. То това си беше чист късмет), ами защото беше супер пълноценна, всяко мускулче работеше и накрая удовлетвпрението от усещането на тялото беше огромно. Новия, малко по-строг имидж на тренера ме кефи :-) Така де, как иначе се управлява разпасана команда! Хора, не знам какво бих правила без тези тренировки - вече съм тотално влюбена и фитнесът ми е скучен... А не е като да ходя от вчера :-)