17.10.11
22:44
Здрасти,
Колеги, дайте акъл как да избергна момента с огладняването. Ям много начесто и бързо огладнявам. Пия по 1/2 кисели млека на ден, ама след 30 мин пак съм гладен. Гледам да не съм много над оптималния положителен калориен баланс.