19.10.11
10:24
19.10.2011
Сутрин - 30 минути кръгова тренировка, на принципа на 20 секунди интензивно упражнение за дадена мускулна група и 10 секунди почивка. Направих 5 кръга.
Обяд - 45 минути тренировка на лост и успоредка. Лост - 50 набирания в 6 серии, успоредка - 42 кофички в 6 серии.
Темата беше редактирана от Plamen Donkinski на 19.10.11 15:19.